できました～(^^)/

陽だまりで　

ちょこちゃんとくーちゃん　陽向ぼっこ

福寿草もはなびらをいっぱいに広げていました🌼

先週と同じラン仲間総勢６名で

散策ランをしてきました

途中いちご園

に立ち寄り

ラン仲間の最年長の方に

をご馳走していただきました

自宅から走って行ったので

２時間の散策ランになりました

さて…一昨日の夕方に始めた麹作り

５kg出来上がりました

広げて乾かします。

麹菌が、お米の周りにちゃんと付いています。

甘い麹の香りが和室いっぱいに広がっています。

食べると甘いです・・・成功しました

餅米のお粥を作って甘酒に…

飲む点滴、飲む美容液になります。

塩と水で塩麹作り

魚や肉に混ぜ込んで美味しく

料理の味付けにも活躍してくれます

今日の練習時間　２時間　　17km

今月の練習時間　13時間44分