今日も梅雨空
午後から雨
のちょこちゃんとくーちゃん地方でした
昨日は、後半小雨が降ってしまいましたが
じゃが芋の収穫が出来ました
収穫量は例年並みだったようです
収穫後、直ぐに土を均し
我が家の納豆材料の緑大豆を蒔きました。
他の菜園に蒔いたのですが
ちょっと足りないかな～と思ったので…
そんな訳で
昨日はバテバテで
食後はウトウト睡魔が襲って来て
Blogどころではありませんでした
さて…7月4日～6日まで
久々、にゃんパパがお休みでした。
ラッキョウを収穫して置いたので
にゃんパパが
甘酢漬けの下準備
洗って根と茎とカットして
塩漬けまでの行程をやってくれました。
大ぶりのラッキョウが収穫出来ました。
先に漬けたラッキョウが7kg弱
今回漬けたラッキョウは1５kgとか？
今年は、大量です
ラッキョウ効果と効能
血液サラサラ効果、疲労回復、筋肉痛および腰痛の解消
利尿発汗作用、整腸殺菌効果、カルシウムの吸収促進
骨粗しょう症の予防、心臓の負担を取り除く等多くの効果
そんな作業を終えたお休み最終日に
久々、二人でランチに出掛けました
麺類が食べたいとの希望で
ラーメン？蕎麦？パスタ？
にゃんパパのその日の好みは
パスタだった様で
結局、以前も数回行ったお店へ
あら～ちょっと以前と違う雰囲気…と思ったら
以前は、イケメンさんの店員が多かったのに
今回は、太目の男性店員さんが数名で
殆どが女性店員さんになっていました。
メニューにも変化が…
野菜サラダは同じ
でも、以前あったスープは なくて
にゃんパパは↓
にゃんママは↓
スープパスタはメニューから消えていました
選べるドルチェは同じだったけど
コーヒーのお替り無料も無くなっていて
お値段は以前と同じでした。
コーヒー大好きのにゃんママは
ちょっとがっかりでした
物価上昇…お店のメニューにも
影響していると実感したランチでした
7月7日の練習時間 1時間30分 坂道ジョグ 流し5本1時間
夕方、じゃが芋掘りの疲労抜きのジョグ30分
今日の練習時間 2時間10分 ラン仲間と坂道ジョグ 1時間
トレラン練習 流し5本 1時間10分
今月の練習時間 1５時間 5分