ちょっと肌寒い・・・夕方のラン
はお休みです。明日は、晴れて２７℃の予報…気温の差が激しいので体調管理が大変ですね。
安政遠足侍マラソン も終わり
にゃんママは、座骨神経痛がちょっと大変ですが
一緒に参加した息子は、まだ筋肉痛があるようです。
息子…何しろ１０ｋ以上は走った事がなく
春先から時々坂道を走った程度で峠コースに参加しました。（にゃんママの誘いに乗って）
山中に入る前の２０ｋ程の段階でかなりキツかったらしく
関門で一緒に参加したにゃんママの姉に付き添ってもらって
励ましてもらいながらやっとゴールしました。
↓息子 ↓にゃんママの姉
新選組の羽織とにゃんママがこの大会の仮装部門で頂いた木刀を持って
木のお面も付けて２９.１７Ｋを何とか完走しました。
息子…「おばちゃんがいなかったら完走できなかった」そうです。
両脚のアキレス腱付近が痙攣しそうで大変だったらしいです。
足の小指にも痛々しい大きなマメが出来ていました。
大変だったけど良い挑戦になったかな～
参加賞の「侍」Ｔシャツ
にゃんママがｋｕｎｏｉｃｈｉの仮装で頂いた和菓子…侍風の仮装で先着２０名だったかな…
にゃんママ 三度目の三位（１２回出場・・・９回優勝）
来年、また頑張ります！
仮装アイディア賞は親子で頂きました
すっかり、にゃんママのレース報告忘れてました
２０Ｋ程の一般道は、順調に走れたので山に入っても大丈夫と思っていました。
ところが…関門を過ぎて山に入ると汗が一気に吹き出たと思ったっら
途端に両足が重くなり動きが可怪しくなりました
何時もなら走れたのに歩くのもやっとで…頭痛も激しくなり
その内、左足の付け根が痙攣して動く事も出来ず焦ってしまいました
もう、頭の中は「リタイア」が駆け巡っていました。
でも、座骨神経周辺や腰等抓ったり叩いたりして何とか給水の場所まで辿り着き
塩を口に入れ、エアーサロンパスを足の付根に付けてレースに戻りました。
すると今度は、右足の付け根が痙攣、ずっと痛みがあった右足の脛までも痙攣して散々でした。
「リタイア」したいと思っても結局自分でゴールまで行かなければならないので
只管「我慢！我慢！」の山道歩行を続けやっとゴールしました。
ゴール後、横たわって暫く頭痛が酷くて起き上がれませんでした。
ワーストタイム２時間４７分が、１２回目のレースの苦しさ辛さを表わしています。
山の中を走れないと途端にタイムが落ちてしまう…
貧血で走れなかった時、暑さで痙攣して走れなかった時と
今回も痙攣…この３回が３位
でも、これからは年齢的な問題かな…
以上、にゃんママのレース報告でした
１４日の練習時間 ２時間 坂道 朝３０分 夕方 自宅～広場～自宅１時間３０分
１５日の練習時間 ２０分 夕方は雨でお休み
今月の練習時間 １９時間 ２０分