すっきり完了とお弁当ひまわりこども教室の川人あゆみです。おはようございます。変な天気の徳島です。レッスン終わると寝てしまう。8時間寝ました。今日も塩をたっぷり入れてお湯をたっぷり流しました。すっきり完了今日のお弁当はチキンロール弁当レンコンのきんぴらビューティープラスとかいうアプリでとったら白い今週末は加奈の発表会・来週末はコンクールご飯をしっかり作って健康管理今夜は里芋の甘辛煮とお肉たっぷりきんぴらごぼう今ちゃちゃっと作りました。10時からレッスン。今から用事にいってきます。