おはようございます❣️
梅雨入り直前の
どんより天気の朝に作るお弁当は
スタミナ弁当❗️
✨menu✨
ミニステーキ
野菜炒め
(キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン・しいたけ)
だし巻き卵
筋コン・じゃがいもの煮っ転がし
(昨夜のお取り置き🎵)
トマト
茶色が多い
☆ ☆ ☆
肩・膝の痛みMAX⚡️
庇うからか股関節まで痛み出して
朝イチで🏥へ飛び込んできます
かなりブロック注射を
我慢したのだけれど
もう、限界だわ
痛み止めも
効きが悪くなってきたので
明日からの長雨予報にそなえて
診て貰ってきます