アレルギーなどで 体調も不安定です
色々整えるべく 今月はできる限り
グルテンフリーな生活をしようと
心がけています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
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最近はそんな時にお役立ちの
グルテンフリーな麺類も
多く販売されていますね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15034.gif)
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有機とうもろこしと有機米のパスタ
この「alce nero」はイタリアの
オーガニックブランドで
他にもビネガーなどの良い商品があります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/533.gif)
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モロヘイヤと玄米のパスタ
きび あわ ひえ のパスタ
食塩不使用の十割蕎麦
他にも豆類のパスタなどもあります![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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豆と言えばこういうのも
オーガニックのグリーンピースを塩味で
焼き上げたシンプルなチップス
正体不明な「植物油」が
使用されていないので安心感があります
更に良いと思うのは味付け無しのクルミ
クルミはオメガ3が摂取できるのも嬉しいです
クルミに限らず
ナッツ類は無塩・無オイルという
味付け無しの方が食べやすいし
美味しく感じます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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