罪悪感てどうして出てくるの？？
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他人の価値観の中で生きようとするから。
byじゅんこさん
他人の価値観に無理して合わせようとして
合わせられない自分にダメ出ししてる。
そもそも自分の価値観じゃないんだから
合わないのが当たり前じゃない？
自分の価値観で生きたら
そもそも自分にフィットしてるんだから
自分にダメ出ししなくて済むじゃん？？
てなことに向き合ってる、なう、です。
お久しぶりです、
ひまわりえみです
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ブログを書いてなかった2か月ちょい。
私的にはもう半年前くらいの体感覚なのだけど(笑)
自分の中ではものすごい変化があった気がします。
もはや自分の中で過去になりすぎてる案件もたくさんあるような。。
書いていない間にも
見てくださった方がいたようで。
気づいたら
「いいね」もたくさん。
素直に、
ありがたいな～～～
と思ったのでした。
今、
＊他人の評価を気にしない
＊他人の価値観に合わせにいかない
が課題だったりするのだけど
それでも。
やっぱり
自分の想いがたくさんの方に届いたこと、とか
自分の想いに共感してくれた人がいること、とか
そいういう、
人と繋がりたい
人に与えたい
も、私の願いだから
それができていることに
感動する
＊他人の評価を気にしない
＊他人の価値観に合わせにいかない
が課題だったりするのだけど
を掘り下げると。
ちょいちょい、私の中から顔を出す、
罪悪感。
罪悪感てどうして出てくるの？？
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他人の価値観の中で生きようとするから。
byじゅんこさん
他人の価値観に無理して合わせようとして
合わせられない自分にダメ出ししてる。
そもそも自分の価値観じゃないんだから
合わないのが当たり前じゃない？
自分の価値観で生きたら
そもそも自分にフィットしてるんだから
自分にダメ出ししなくて済むじゃん？？
あう～～～～
頭で理解できても
腑に落ちて
心が伴ってくれるようになるのは
まだかかるよ～～～
ということで。
今やっているのは
体を通して
「ある」ことに
「感謝する」
ってことを
自分自身に伝える
みたいな。
シェアしてみるね
＊朝起きたら
体を撫でたりさすったりして
「いつもありがとう」
「今日もよろしくね」
って伝えてる。
撫でる、抱きしめる
皮膚感覚を通して安心感を感じたり
自分の声を使って
自分の耳に聞かせてあげる
＊朝起きたらなるべく深呼吸する
瞑想みたいな感じ。
キラキラしたエネルギーをまとった空気が
頭頂を通って
体全体にいきわたるように吸い込む。
沁み込んだら
いらないものを出すイメージで息を吐き出す
最初は息が黒いイメージだったのが
繰り返しているとだんだんクリアになっていくような。
息を吸いながら感じる。
私には、
口が
喉が
心臓が
肺が
肝臓が
腎臓が
胃が
大腸が
小腸が
血液が
、、、、
ある。
たくさんたくさんの
いろんなものが私を生かしている。
そんな時間をとってみてる。
どうなっていくかな？
とりあえず心地いい事は確か。
実験！！
またぼちぼち書いていきます～
皆さんに呼んでもらった記事はこちら
