"感受性を復活させよう" を読んで

こんばんは

ひまわりえみです

今日はひとりで神社へお参りに。

朝ごはんを食べずに…

なんと

モーニングに行ってみました

 

ゆったりと自分を満たす時間

なんだか朝から

すご～く幸せな気分になれました

優雅だ…

- -わたしのこと- - 

元気な不登校HSCの小2息子と、明るく自由奔放な年中娘の母です～。

ありのままの私を信じて　

このままのカタチで　

周りの人とともに幸せになりたい、と決意した2022年。

改めまして、ひまわりえみです（2021年ふりかえり）

新年のご挨拶 と 今年の目標

ひまわりえみのセッションについては　コチラ

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サッキーさんのブログを読んで

思ったこと！

「うれしい」「たのしい」は

よく言うかもしれないけど、

「悲しい」て言うこと

あんまりないような気がする

でも、率直な感情のシェアをする

相手がいる場合、

ネガティブな形容詞って、

「うれしい」「たのしい」みたいに

しばしば聞かれるものだなぁと思う。

多分これは、

「自分が悲しい」ということが

わかってないと、

使うことが少ないからなんだろうなあ

そういえば私、

「悲しい」

とか

「嫌だ」

って

ネガティブな言葉も

ふつうに言ってるな～

って思った。

なんで？？

言わない人と、何が違うんだろ？？

それはきっと

サッキーさんが言う、

“率直な感情のシェアをする

相手がいる場合…”

そっか。

私は日々、

純己メソッドを通して

「悲しい」

とかの

自分の気持ちにアンテナを張ってるし

心の気づきをシェアし合えるような仲間たちもいて

「自分の気持ちを言葉にする」ってことを

割と日常的にしてるし

そのおかげで、

今では

旦那さんや子供たちにも

自分の気持ちを素直に、率直に

伝えらえれるようになった。

自分にとって一番身近な

“自分”

の気持ちにアンテナ張ってあげてること、

その気持ちを日常的に

“言葉にしている”こと

昔の私はできてなかったけど、

今ではできるようになったんだな

そう、改めて振り返って嬉しくなった

あなたは自分の気持ち、

気づいてあげてるかな？

まずは気にかけてあげるところから

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