こんにちは
ひまわりえみです
この記事をUPした後に
何を思ったか、
コピーもせず
この記事を「編集」ボタンポチ、からの
違う記事を書き始めてしまって…
あげく下書き保存しちゃったので
全部 消えちゃった～
何かの導きですかね～？
わからんけど(笑) ←ポジティブ？ww
まぁ、伝えたいことだったし、
改めて タイトルの記事を書こうかなーと思います！
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日曜に こちらもイベントに参加してきました
キルタンは 「歌う瞑想」
まぁ、詳しくはググってくださいな。←雑…w
もう一回書くの無理だった
とにかく。
歌ってるだけで頭が空っぽになって
ふわ～と気持ちいいのです
（私は）
私がキルタンをイメージして作ったCANVA作品
参加者の方と気づきのシェアをしてる中で
「自分の安心感とか、どうやったらいいのかわかんないな～」
って話してる方がいて
私は自分の経験を話したくなったのです
私は
自分のことがわからなかった
自分の「好き」がわからなかった
自分で決められないから
何でも外側の基準で決めていた
どれが得かな？
どれが変じゃないかな？
どれなら良さそうかな？
どれなら問題なさそうかな？
周りの人が言う
「いいもの」「素敵なもの」「価値あるもの」
世の中的な
「正解」「常識」
それこそが良い事、だと思っていた。
自分のことがわからないのは
心が拗ねてるだけ
なんだよね。
どうせ願ったって叶えてくれないんでしょ
だったら 願うだけ無駄じゃん！！
by心
だから、手始めに、
自分の
「嫌なこと」
「嫌いなこと」
を思い出してみよう～
「好き」がわからなくても、
「嫌なこと」って わかるでしょ。
夕飯何がいい？
なんでもいい～～
じゃあ、焼き魚ね
え？！焼き魚は嫌だ。
ナニっ？！
って会話、あるあるだよね。(笑)
自分の感覚や気持ちに
“意識を向ける”
ってことが大事なんだと思うんだ。
嫌いが分かったら、
好きが見えてくることもあるだろうし
今 嫌なことがわかったら、
昔 嫌だったことを思い出すかもしれない。
実は昔、親から言われたあれ、嫌だったなぁ
とか
あんな風な態度とられたの、悲しかったなぁ
とか
誰も自分のことわかってくれなくて、腹が立ったなぁ
とか。
そんな気持ちを思い出したら
ラッキーチャンス
嫌だったね、
つらかったね、
悲しかったね、
腹が立ったね、
そうやって
自分の気持ちに寄り添ってあげたら
きっといつか
泣けてくる。
いっぱい感情を感じたら
あなたの心や魂は
「やっと 分かってもらえた
」
って
安心して
心を見せてくれるようになってくるよ。
私は
感情に蓋がガチガチで
悩んでる間は
すごく長かった気がしたけど
それでも二年間？
でこんなに変わったなんて
びっくり
必ず自分のこと、
わかるようになる。
私の心や魂は
私の望みを叶えて
幸せにしたいんだもの
こんな私でした↓
しんどかったね～、私。
