ひまわりえみです。
昨日は なんだか具合が悪くて
一日おやすみしました。
アムラ水（アーマラキー水）つくってみた
昨晩、急に鼻水が止まらなくなって
喉も痛くなってきて
うーん、、風邪？
ちょうどヘナサポーター養成講座で
アムラ水（アーマラキー水）を教えてもらって
痒みに効くからと作っておいたやつ、
元々飲めるパウダーだし、
口内炎にも使えるって話だったし、
ビタミン豊富だし、
ってことで喉にスプレーしてみることに。
夜中に起きた時にもシュシュ。
気づいたら鼻詰まりが治ってたし
喉も痛くない〜！
とはいえ、
やっぱり体はだるい…
やりたいことは色々あったけど
今日はおやすみですな😪
布団に転がりながらゆるゆるしてます〜
（でもそろそろお昼寝して目を休めよう〜）
#ヘナ #ipmヘナ #インストラクター #アーユルヴェーダ #ヘッドマッサージ #オイルマッサージ
#デトックス #ハーブ #鼻水 #喉の痛み #アムラ #アーマラキー
薄々勘づいていたけど、、
やっぱこれ、デトックスかなぁ～～
ヘナを塗った翌日から 鼻水出始めたもんね。。
熱は全然なくて だるいだけだし。
（今朝はもう鼻水止まって、鼻も通ってるから息しやすいし 良くなってる
）
「まぁ、ここらで一回 のんびりしときなよ」
「これから頑張る予定なんでしょ？
だったら 先に体整えとかなきゃ ね？」
って言われている気がして、
やりたいことはあったけど
「まぁ 今は休んでおきますか」、と
そんなに焦ってない自分がいる。
アムラをお湯に溶かしてハチミツ混ぜて
ハーブティーとしても飲んで
ふぅ と一息。
とりあえず 今日ものんびり過ごします～。
