超！問題児の旦那を抱えた
シングルマザーが
ブログ道を学び
娘と楽しく生き抜くブログ
ひまわり
のブログに訪れてくださり、
ありがとうございます！
ーーーーーひまわりとはこんな人ーーーーー
地方在住、結婚8年目に突入した45歳。
46歳になってしまいました
溺愛中の6歳→現在7歳の娘が1人💕💕
結婚生活7年間のうち、旦那不在歴4年半。
現在進行形…
信じられないかもしれませんが、
ナント！！
旦那は逮捕されて、現在、
絶賛シングルマザー中です。
わたくしの記事をお読みいただく前に
※地方在住、結婚8年目に突入した45歳。
46歳になってた
借金2,000万！
旦那がいるはずなのに、なぜ
シングルマザーなの？
理由を書いております。
連載ストーリー公開中
現在進行形
ジェットコースター人生🎢
リアルストーリーを綴っております。
（16話完結）
信じられないような？
驚き！と
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両親の結婚記念日を祝って、
久しぶりの温泉旅行〜
しかし、わたしは
そこの泉質にアレルギーがあり、
入れない〜
何と残念な事か
体調不良になったらコーヒーが飲めない
先日、娘の風邪をもらい、
熱が出たり、食欲不振になったりしたのですが、
なぜか、上からも下からも全部出た感じです
なんの症状だったのかは不明ですが、
とくに吐き気がすごくて、
コーヒーが飲めなくなりました
ヒトは、体調不良の時は、
身体に悪いもの？は、
自然と摂らないものなんでしょうか？
いままでは、朝からコーヒーを飲めましたが、
なぜか、受け付けません。
おいしいと思って飲んでいたんですが、
襲ってきた吐き気を思い出して、
手を出せずにいます
ん？
このまま、
カフェイン断ちか？
カフェインの人に対する影響
カフェインは、神経を鎮静させる作用を持つアデノシンという物質と化学構造が似ており、ヒトの体内においてアデノシンが作用を発揮するために結合しなければならない場所（受容体）に結合します。その結果、アデノシンが受容体に結合できなくなることで、その働きが阻害され、神経を興奮させます。
カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。
長期的な作用としては、人によってはカフェインの摂取によって高血圧リスクが高くなる可能性があること、妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。
※農林水産省から
カフェインはコーヒーだけでなく、
紅茶や、ほうじ茶にも含まれますが、
元々、コーヒー以外は、
飲むのは基本 ”お水” が多かったので、
コーヒーをやめただけで、かなり
カフェインカットになるかな？
コーヒーは２週間以上、
飲んでいないので、もし味が恋しくなったら、
まずは、カフェインレスにしようかな
本当においしくて飲んでいたのか？
単に癖で飲んでいたのか？
体内に水分を保持したいと思っているのに、
進んで利尿作用のがあるものを、摂取しなくてもいいか？
と自然と脱カフェイン中です
皆様も寒暖差が激しい季節、
黄砂も物凄い飛んでます
体調管理には気を付けてください
捨て活、継続中
３８個目！
この調子で、
部屋も人生も軽やかに
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