老けて見える猫背！早急に姿勢矯正を
鏡の前に立った時、猫背が気になる方はいませんか？
また、他人から背中が丸まっていることを指摘された経験はあるでしょうか？
猫背はアンチエイジングの大敵。
後ろ姿が老けて見えるだけではありません。
筋肉のバランスが崩れて、顔がたるんでしまいます。
そこで、姿勢矯正をすることがエイジングケアに効果を発揮します。
猫背と老化の関係を知った上で、姿勢矯正に取り組むようにしましょう。
【猫背で老ける理由】
猫背になると、肩のあたりにある僧帽筋が縮んでしまいます。
これにより頭全体が後ろへ引っ張られ、反動で首からほっぺたがたるむというメカニズムが働きます。
顔は一番見られる場所なので、相手から「老けた」と思われやすいのです。
もちろん、猫背は見た目の印象を悪くしてしまいます。
前かがみになっているのは筋力が弱っている状態であり、老化の証拠。
お年寄りの方をイメージしていただければ分かるでしょう。
【猫背の姿勢矯正】
パソコンや携帯電話の利用は猫背の原因と言います。
しかし、正しい姿勢であれば大きな負担にはなりません。
まず、天井に頭を引っ張られているつもりで仕事をしましょう。
背中とお腹の筋肉がないと大変ですが、慣れれば自然な姿勢になります。
サポーターやコルセットでキープするだけでも効果的。
自分で意識するよりは簡単に姿勢矯正が実現できます。
背骨のゆがみが気になる方は上記の方法に取り組むと良いでしょう。
猫背の改善は体調の回復に効果的。
見た目も若返るため、おすすめです。
当院では、猫背の姿勢矯正に関するアドバイスもいたします。
整体による施術だけでなく、身体全体のお悩みがあればご相談ください。
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