オイスターソースの瓶の口やキャップ
どーしても
固まってきちゃうのよね
ティッシュで拭くと
ティッシュがくっついちゃうし
何か良い方法がないか検索してみたけど
同じように模索している人が多いみたい
そして
あまり良さげな案が見つからなかったので
とりあえず爪楊枝で取って
軽めに蓋をして冷蔵庫へ入れといた。
オイスターの終盤も
なかなか出て来なくなって
メンドーに感じちゃうのよね
ちなみにこれは
料理酒などを入れて出やすくしています。
正しい手段かどうかはわかりませんが
さて今日
アオムシ母君のとこに行った時に
言われたのでした。
つま先立ちをすると健康にいいんだって
つま先歩きが
２歩か３歩出来るようになったの
いきなり
つま先で歩くのは難しいから
その場で立って
交互につま先立ちするところから始めてごらん。
それが出来るようになったら
つま先歩きやって。
ふくらはぎは第二の心臓って言うし
筋肉もつくし、血行も良くなるし
背筋を伸ばして立つから姿勢も良くなって
猫背も治るし、お腹も凹むんだって
本に書いてあったよ
そう言いながら
やり方を教えてくれた母君
つま先歩きはまだ無理だと思うから
これから…
一生懸命
柱に掴まりながらやってくれた母君
正直
つま先歩きが出来ないことにビックリ
一生懸命教えてくれたケド
オイラは
まだ普通につま先歩きできますよ
そして
その時気が付いたのでした。
そっか
年取ると
つま先立ちも出来なくなるのか。。。と。
今は当然のように出来ていることも
常にやっていないと
出来なくなってしまうってことよね。
そう言えば
みなさん【ブリッジ】って出来ます
背中を下にして
手と足で体をそっかりながら持ち上げるヤツ
オイラは
40手前のときに
出来なくなっていることに気が付きました。
格闘技やっていた時です。
体を持ち上げても
頭が床から離れてくれず
四肢＋頭でならブリッジができる状態
これはもぅブリッジではないな。
これと一緒ですよね。
日常生活を過ごしているのには
何の不都合はないけど
昔は出来ていたことが
出来なくなっていることもあるってことです。
そのためにも
今から身体を動かして
気にしておかなきゃなと思ったのでした。
他にも
出来なくなっていることありそうよね？
ひまわり