食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2021.10.25(月)】
えのきポン酢、豚たん、きんぴら、小松菜エリンギのオイスター炒め
昼：弁当
焼き椎茸、アジフライ、ホタテほうれん草
【2021.10.26(火)】
ごぼうサラダ、ホッケみりん、ネギオイル漬け、パプリカのマスタード炒め
昼：弁当
ナス生姜醤油、小松菜煮浸し、ホンモン焼き
【2021.10.27(水)】
牡蠣の炊き込みご飯、切干し大根の中華サラダ、チキンハンバーグ、蕪のコンソメ炒め
昼：弁当
炊き込みご飯、蓮根の土佐煮、蕪の酢の物、焼き厚揚げ、太刀魚の塩焼き
【2021.10.28(木)】
蕪の酢の物、胡麻豆腐、えのきポン酢、ほうれん草の胡麻和え、小松菜生姜炒め
昼：弁当
ポテトのカリカリ焼、白菜うま煮、サバ味噌煮、蕪の酢の物
【2021.10.29(金)】
もやしナムル、蓮根きんぴら、はんぺん、パプリカのマスタード炒め
昼：弁当
厚揚げの味噌炒め、鶏軟骨炒め
【2021.10.30(土)】
朝：パン
昼：そうめん
夜：外食（お好み焼き、もんじゃ、キムチ、ソーセージ、ビール）
【2021.10.31(日)】
朝：パン
かた焼きそば
セロリのプルコギ炒め、焼き椎茸、春巻き