食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2021.10.25(月)】
えのきポン酢、豚たん、きんぴら、小松菜エリンギのオイスター炒め
昼:弁当
焼き椎茸、アジフライ、ホタテほうれん草
【2021.10.26(火)】
ごぼうサラダ、ホッケみりん、ネギオイル漬け、パプリカのマスタード炒め
昼:弁当
ナス生姜醤油、小松菜煮浸し、ホンモン焼き
【2021.10.27(水)】
牡蠣の炊き込みご飯、切干し大根の中華サラダ、チキンハンバーグ、蕪のコンソメ炒め
昼:弁当
炊き込みご飯、蓮根の土佐煮、蕪の酢の物、焼き厚揚げ、太刀魚の塩焼き
【2021.10.28(木)】
蕪の酢の物、胡麻豆腐、えのきポン酢、ほうれん草の胡麻和え、小松菜生姜炒め
昼:弁当
ポテトのカリカリ焼、白菜うま煮、サバ味噌煮、蕪の酢の物
【2021.10.29(金)】
もやしナムル、蓮根きんぴら、はんぺん、パプリカのマスタード炒め
昼:弁当
厚揚げの味噌炒め、鶏軟骨炒め
【2021.10.30(土)】
朝:パン
昼:そうめん
夜:外食(お好み焼き、もんじゃ、キムチ、ソーセージ、ビール)
【2021.10.31(日)】
朝:パン
かた焼きそば
セロリのプルコギ炒め、焼き椎茸、春巻き