食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2021.10.18(月)】
納豆、さつまいもレモン煮、大根カニカマサラダ、小松菜の炒め物、茄子ポン
昼：弁当
貝ひもネギだれ、きゅうりカニカマわかめの中華和え、蓮根のはさみ揚げ
【2021.10.19(火)】
さつまいもレモン煮、大根と柿のサラダ、フグみりん、ブロッコリ、えのきと青じそのポン酢和え
昼：弁当
茄子じゃが辛味噌炒め、ほうれん草ゴマ和え、肉豆腐
【2021.10.20(水)】
バリウムのため朝食なし
昼：弁当
貝ひもネギだれ、海老マヨ、蓮根さつまいもの甘酢炒め
【2021.10.21(木)】
納豆、切り干し大根の中華サラダ、ほうれん草ゴマ和え、小松菜生姜炒め
昼：弁当
じゃがいものキッシュ、ぶり大根、ほうれん草となめこ煮
【2021.10.22(金)】
ぶり大根、アスパラのピクルス、マカロニサラダ、ピーマンのマスタード炒め
昼：弁当
白菜の炒め物、餃子
【2021.10.23(土)】
朝：パン
昼：ハンバーグ弁当
手巻き寿司
【2021.10.24(日)】
朝：パン
カレーそうめん
蓮根さつまいも甘酢炒め、豚タンサラダ、麻婆豆腐