寝込んでいまして
更新できずにいました
まだ完全復活ではありませんが
とりあえず
楽にはなってきたので
遅ればせながら先週の食事記録残します。
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食事管理をしているため
毎日の食事記録を残そうと枠を作りました。
何を作っているのかご興味のある方
どうぞご自由に覗いていってください。
【2021.10.04(月)】
納豆、春菊海苔ナムル、ポテトサラダ、ピーマン茄子のピリ辛味噌
昼：弁当
トマトマリネ、アジフライ、切干し大根と昆布の煮付け
【2021.10.05(火)】
納豆、胡麻豆腐、蓮根きんぴら、春菊海苔ナムル、カブコンソメ炒め
昼：弁当
煮物、酢の物、小松菜とキクラゲの炒め物
【2021.10.06(水)】
納豆、ブロッコリーナムル、ナス生姜醤油和え、小松菜炒め
昼：弁当
茄子揚げ浸し、トマトマリネ、ニンニクの芽と鶏軟骨炒め、切干し大根と昆布の煮付け
【2021.10.07(木)】休み、検査日
朝：パン
味噌ラーメン
豆腐グラタン、パプリカのマスタード炒め、ポテト
【2021.10.08(金)】
栗16穀米飯、茄子揚げ浸し、焼き厚揚げ、小松菜生姜炒め
昼：弁当
栗16穀米飯、海老カツ、茹でピー、酢の物、なめこと小松菜の煮浸し
【2021.10.09(土)】
朝：パン
冷やし中華
豚すき
【2021.10.10(日)】
朝：パン
昼：梨
夜：前夜の鍋の残り
10日から寝込み出したので
翌週はずさんな食事になります