生活習慣病は食生活に起因する。
3ヶ月で10kg痩せられる!
＋bodyHimawariカウンセラーの
七障子(ななしょうじ)景子です。
４０代後半から５０代にかけて
女性は(男性も)更年期に差し掛かります。
更年期では、それまでの食生活が
結果の一部として現れるのではないか
と思っています。
メカニズムは女性ホルモンの分泌が
減るからに他ならないのですが
身体の細胞は
食べ物
からしかできませんので
薬でコントロールする前に
まずは食生活を整えましょう
という話です。
薬は対処療法でいざというときは絶対必要です。
それに対して
食事改善は根本治療ですので
昨日から食事改善したからと言っても
今日体がよくなるはずもありません。
しかし、確実に言えることは
根本治療しない限り、
肥満も体調不良も改善できない
ということです。
少し前にダイエットしたお客様の話です。
(了承いただいて掲載します)
初めてお会いした時は
高血圧
脂質異常症
糖尿病予備群
生活習慣病のデパートやぁ
という状態でした。
その方は
「更年期に入って急に異常が出始めた」
と言われていましたが
食生活をヒアリングすると
更年期に入る前から
カップラーメン
冷凍うどん
冷凍パスタ
を常食していました・・・
生活習慣病は
その名の通り
生活習慣から引き起こされる
病気
なわけですから
生活習慣を整えればいいのです。
誰でもできることは
食生活の改善です。
余裕があれば運動を取り入れる。
生活習慣病の改善は本当に簡単です。
上記のお客さまも
すぐにそのような食生活をやめていただき
一汁三菜に変えてもらいました。
作ることが無理な時は手作りされているお惣菜屋で取り入れてもらい
３か月後
高血圧も
脂質異常症も
糖尿病予備群からも
しっかりおさらばできました。
更にうれしかったことは
ジャンクフードはもう食べない。
と言っていただけたこと。
そう宣言され、本当にそれ以降
以前のような食生活はせず、
一汁三菜を守ってくださっています。
なぜその方はわずか３カ月で
そのような劇的変化を遂げたのか。
意志がめちゃくちゃ強かったわけではありません。
自分でコントロールできなくて
当店にいらっしゃったのですから。
答えは
「好きなもの」
を基準として
食べてはいけない。
と気づいたからです。
そして
食べることは健康的に生きる手段だと気づいたからです。
お客様は
好きなものを選んで食べて病気になり
これではまずいと
自分の体のための食事に変えたら
驚くほど体が楽になり
もちろん体重は減り
不眠気味だった夜もしっかり眠れるようになった。
食事でここまで変われるんだ
と実感すると行動が変わります。
耳つぼダイエットは皆さんにそれを
実体験していただくためのお手伝いしています。
更年期に差し掛かり、
生活習慣病に不安を抱えているあなた。
一度無料カウンセリングにいらっしゃってくださいね。
無料カウンセリングでは
食生活を改善することのメリットや
生活習慣病にならないための食事など
一人一人に合わせた生活スタイルを提案しています。
お話を聞いたあなたは
きっと自分にもできるかも
と希望が持てますよ。
無料カウンセリングの
ご予約はお早めに。
お待ちしています
☆生活習慣改善 耳つぼダイエット
当店の耳つぼダイエットは特に
糖尿病
高血圧
脂質異常症
などを主とした生活習慣病を予防するダイエットに取り組んでおります。
健康的に痩せたい方はぜひご相談ください。
※お客様対応中は電話に出られないことがあります。
お客様からの着信が携帯番号の場合、こちらからおかけ直しすることもありますのでご了承ください。
耳つぼダイエットについて詳しい説明はこちら
《住所》
福岡市早良区干隈4-12-12
・野芥駅から徒歩10分
・バス停「干隈」もしくは「大坪」徒歩5分以内
⇒地図
耳つぼダイエットはこんな方にお勧め
ダイエット挫折の経験が豊富な方
リバウンドの数なら負けない自信のある方
運動嫌いを公言している方
メタボ検診で毎回「メタボ」と言われる方
痩せて「人生大逆転」したい方
無料カウンセリングからダイエット成功までの流れ
カウンセラーけいこのダイエットヒストリー
★+bodyHimawari併設
ひまわり整骨院ブログ
皆様とお会いできる日を楽しみにしております
そして・・・変身したご自分に会える日を楽しみにしていてくださいね
+bodyHimawari スタッフ一同