80年前の今日、広島で原爆の犠牲になられた方々へ、謹んで哀悼の意を表します。

 タイでもカンボジアの国境周辺から避難した人たちが、まだ帰宅できていないそう。砲弾で家族を失った人もいます。

 戦争や紛争は、人の命や日常生活、人間性といったものをいとも簡単に奪い去ってしまう。歴史からの教訓を忘れてはいけないと思う。

 

 

 日本では連日のように熱中症警戒アラートが出ているようですが、最近は東京とバンコクの気温がほぼ変わらないか、日によってはバンコクより暑い時もあるみたい?タイは今は雨季で、曇りや雨の日はそれほど気温が上がらないので。

 日本の方々も体調にはじゅうぶん気をつけてほしいです。

 

 私もタイに来て、日中に外を歩き回ることがほとんどなくなりました。それでも暑い日が続くと体調がいまいちに。元々、体力ないせいもありますが、夜になっても体が熱っぽいなど、更年期障害なのか暑さのせいなのか、よくわからん!

 

 

 ただ、今ちょうど、日本一時帰国前に売れたコンドのソファが買い主にいらないと言われ、うちに運びこまれ、ダイニングのエアコンの真下に置いてあるんです。元々は、リビングのソファを修理に出したくて、その後、このソファをリビングに移動するつもりでした。

 ところが夫の平日コンド生活が始まってから、こっちの家のいろんなことがおざなりに。ずっとこのまんまの状態でちょっと邪魔、なんても思ってた。

 でもエアコンの真下にあるので、体が熱っぽいな〜という時にこのソファで寝転んでいます。エアコンの風を真正面から浴びて涼めて、なかなかよい。

 

 週末、家族みんながいる時は、リビングのソファスペースが若干足りなくなるので、そんな時もこのダイニングのソファが重宝。なんなら平日、私が家に1人の時はリビングよりもこっちのソファにいることの方が多い。

 もう、これから先もこのまんまでいいくらいな気持ちになってる。

 

 

 特に写真がないので、日本で食べたものシリーズ。

 日本到着日、大阪の上島珈琲で食べたバタートースト。

 小ぶりだったけど美味しかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 先週末は買い出しした外は家でずっとゴロ寝でした。

 なんか疲れが取れないというかダルいというか。もしかして7月半ばの発熱ってコロナだったのかなあと、ふと思いました。前にコロナにかかった時も、疲れやすい、ダルいのが長く続いた。今チェックしてももう何も出なさそうで、憶測に過ぎないのだけど。

 

 

 PMS対策に、といっても歳取って生理の重さも減って、昔ほどではなくなったと思う、たぶん。少し前まではエクオールを摂っていたのですが、ブランドにより合う合わないがあるのかな?いまいち効果ないなと思って、数ヶ月前からこちらに移行。

 

 

 

 

 

 

 PMSが完全ゼロにまではならないけど軽くなっているし、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、ビタミンDが一度に摂れるのもよい。サプリは今はこれプラス貧血対策に葉酸、それから時々コラーゲンやビタミンB群のサプリを飲んでいます。摂りすぎもよくないかなと、必須じゃないものは時々に。

 

 

 もしかしてコロナ?の思い付きのあとに棚を探ってみたら、だいぶ前にタイで買ったレイシと朝鮮人参のサプリを発見。前回のコロナ後の倦怠感にもこれを飲んでいました。今回もまずはこれを試してみます。

 

 

 

 

 

 

 

 もう8月なのか…早いですね。

 

 7月は10日から仏教の休日で4連休で、先日の28日は国王の誕生日で3連休。そして来週は8月12日が前女王の誕生日で母の日の祝日、その前日も特別な休日となって4連休が控えてる。隔週で連休が来るんです。

 特に予定は入れていませんが、連休だと用事を分散させられるのがありがたい。



 先週、ブランケットを買いに行った時に、エンポリアムデパートの中のマリメッコカフェで休憩しました。ちょっとお腹も空いてたから、ケーキ食べた。





 ケーキはまあまあ…かな。

 お客さん全然いなかった。店内にマリメッコの布があしらわれていて可愛いのに。

 ま、街中からはほんと中国人観光客減ったと思うし、見た目だけで入ってくるような人が少なくなって、バンコクはカフェ激戦区でもあるし厳しいのかも。