タイの大戸屋にも以前からあんみつがありましたが、だいたいご飯だけでお腹いっぱいになって、デザートまでたどり着けなかった。
今回は最初からあんみつを食べるぞ！という決意の元、ご飯は軽めをチョイス。
無事、あんみつも注文できました。
豆腐のブラマンジェも食べたかったので、ほうじ茶あんみつにしました。
水ようかんともちもちのお団子という組み合わせでなかなか美味しかったです。
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昨晩の深夜？雷と激しい雨で一瞬目が覚めた。
今も雷と雨。
結局バンコクは雨季が明けたのかどうなのか？よくわからない。
葵であんみつを食べた日、ご飯は牡蠣の釜飯にしました。
セットだと小鉢などもついてお腹いっぱいであんみつ食べられなくなると思って、単品を注文。
それでもお吸い物と漬物がついて十分でした。
ぷりぷりの牡蠣に、牡蠣の出汁がしみたご飯が美味しくて滋養たっぷり。元気出た〜
6月の日本で、いつものスニーカーでなく靴底が薄いフラットシューズでたくさん歩き回ったのがよくなかったのか、タイに帰るころから足の裏が痛むように・・・。タイに戻れば日本ほど歩かないのですぐ治るかな、と思ったけど、なかなか治らない・・・。足の裏、特にかかとのあたりが痛むので自己診断で、足底腱膜炎（そくていけんまくえん）かな？と。
YouTubeの動画見てストレッチして、仕事でもスニーカーしか履かないようにして、やっと痛みが治まった。これで治まらなかったら、病院に行こうと思っていました。
けど、ほっとしたのもつかの間、最近、家の片付けなどで数日バタバタして、ルームシューズ履かずに動き回っていたら、それでまた痛くなってきた・・・。タイの家の床はタイル張りで硬く、足を守るためにふだんルームシューズ履いてるのだけど、家を出たり入ったりでちょっと履くのを失念したら、これ・・・。
またストレッチしようと思います。あと、ルームシューズももう少し厚底のを探してみようかな。
ストレッチは、こちらの動画がよかったです。
また、これだけじゃなく、最近寝ている間になぜか腕をめちゃめちゃ緊張させている。なので寝る前に、リラックスできる10分ぐらいのストレッチ動画も日替わりで色々見ながら、ストレッチしています。
体の不調色々、年齢のせいかな、と思うことも日々、年々、変化していくものですね〜。
これはちょっと靴底厚めなのかな？いいかも。
