着物ダイエットー！
はじめてから3日で1キロだけ痩せた！
それではまずなぜ着物がダイエットに
いいかを3つのポイントで
書きますね
☆立ち座りに腹筋などを使うので自然と
体幹が鍛えられる
→意識すると特に良い
☆帯があるので暴飲暴食できない
☆自分への美意識が高まる
この3つかもしれませーん
もちろん着物じゃなくてもダイエット
できるんだけども
毎朝着物を着ることで、気持ちが引き締まり
なんとなく お菓子を無駄に食べるのを
やめよう、、とか
ここの動きはもう少し丁寧に
してみようとか
身体の使い方を変えてみよう
とかそんな意識になってくるんだと
思うんですよね！！
洋服でもそういう意識をもつだけでも
違うかと
毎日着物、、なんて中々難しい方は
週末着物でお出かけ〜とかでも
着物お出かけって普通に服でウロウロより
なんか痩せる気がするのは
私だけでしょうか？？
それとやはり着物を着るって楽しくて
ウキウキするから辛いダイエットも
楽しく乗り越えられそう！
引き続き 私も着物生活していきまーす
