#作り置きに向いてる料理

ここ最近の作りおき

↓

主菜（主に肉や魚）

※作り置き主に肉がメイン

『牛肉とたけのこピーマンのオイスターソース炒め』

『豚肉のポン酢炒め』

『ネギ入り照り焼きチキン』

『豚肉塩麹漬け』

『豚肉と玉ねぎ、しめじのトマトケチャップ炒め』

副菜（野菜の炒め物や煮物など）

『大根の煮物』

『じゃがいもとベジタブルミックスのコンソメ炒め』

『春雨のピーマンたけのこ人参炒め物』

『レンコンと人参と油揚げの炒め物』

『茄子と人参のきんぴら』

サラダ系

『豆もやしナムル』

『ちくわきゅうりツナマヨコーン』

『こんにゃく麺でラーメンサラダ風』

『白菜とえのきのポン酢がけ』

『ミツカンかんたん酢で大根なます』

こんな感じで三品を決めてから

卵や豆腐を足していきます😊

三品で終了したり、

野菜はレタスサラダとかキャベツの千切り

とかもありです😁

時間がない時は、

レトルトを使ったり、カット野菜を使ったり、

味付きお肉を使ったりします☝️

続けることを目標に、

無理しない程度にやりましょう‼️

くれぐれも、

“作り置きに追われてストレスをためこむ”

ということがないよう

気をつけます😅