今日の食事（１１月１４日）

朝　　　なし

昼　　　シーフードカレー　　　ご飯軽く1/2杯

間食　　サラダせんべい

　　　　　ミスドのマロンセサミパイ

夜　　　鮭

　　　　 蒸しナス

　　　　 煮物

　　　　 たくあん

水分摂取　　　アイスオレ　　　１㍑

今朝の体重　　　４９．０㌔

今日の食事（１１月１３日）

朝　　　海老せんべい

昼 サラダ

　　　　 大根お煮物　　少々

　　　　 洋ナシ

間食 サラダせんべい　　　６枚(*_*)

夜　　鉄板焼き

　　　　　野菜いっぱい

　　　　　ナス＆椎茸

バターロール　　１個

水分摂取　　　アイスオレ・カフェオレ　　１㍑

今朝の体重　　　４８．５㌔

昨日のイベントの極度の緊張で、体重も減ったようです。。。

朝夕めっきり冷え込んできて、私の手は物凄い冷たくなっています。

このままでは、子供が寄り付かなくなりそう・・・

先週から我が家は灯油を購入開始・ヒーター生活になりました。

光熱費が上がり嫌です・・・

１１月１２日の食事

朝　　　なし

昼　　　サラダうどん風サラダ

間食　　ダイエットビスケット　　２枚

　　　　　チョコ【ゼロ・クッキーボール】　　　５粒位

夜　　居酒屋にて

　　　　　シーザーサラダ　　少々

　　　　　チーズ入り厚焼き玉子

　　　　　シソ＆大根のつま

　　　　　カンパチのかぶと焼き

帰宅後・・・　　ミスドの芋のセサミパイ

水分摂取　　　アイスオレ・ウーロン茶　　１㍑

朝の体重　　　４９．８㌔

今日は、イベントがありました。

緊張したけれど、無事終了・・・。

今月は、仕事を含めイベント（半分仕事？？）が盛りだくさん。。

完全オフは２日しかありません。。。

その１本目が今日終わったわけです。C=(^◇^ ; ホッ!

残り５本・・・頑張りますよ。。

１１月１１日の食事

朝　　　なし

昼　　　寿司　　　４貫＋玉子焼き

　　　　 大根と帆立のサラダ

夜　　　千キャベツ

　　　　 鮭トロコロッケ　　　少々

　　　　 寿司　　　１貫

　　　　 カニと玉子のサラダ

水分摂取　　　アイスオレ・カフェオレ　　　１㍑

朝の体重　　　４９．５㌔

昼は、良き友のプチ送別会・・・

そして、夜は実弟の友達の再会宴に参加（私も良く知ってる子なので）。

良き友とは、次いつ会えるかわからないけれど

住んでいる距離を感じさせないメールやネットと言う手段で、

ずっとずっと近くにいる友でありたいと思います。

弟友には、術後初めて会いました。

顔を見るなり一言・・・

ねぇちゃん末期がんなの？？？　

・・・・・・。。。

デカイイメージしかないから、そう思うんでしょうね・・・。

今日の食事（１１月１０日）

朝　　　なし

昼 トースト【８枚切】　　２枚

間食　　ゴマスティック　　　２本

夜　　　煮麺　　たくさん

　　　　 大根と蒟蒻の煮物

　　　　 ホッケ

水分摂取　　　アイスオレ・カフェオレ　　　１㍑

今朝の体重　　　４９．３㌔

今日の食事（１１月９日）

朝　　　　デニッシュパン

昼　　　 サラダうどん風サラダ

　　　　　イクラご飯　　少々

間食　　ゴマスティック　　１本

夜　　　 大根と蒟蒻と厚揚げの煮物　　１個ずつ

　　　　　金目鯛の煮付け　　　少々

　　　　　イクラご飯　　少々

水分摂取　　　アイスオレ・カフェオレ・お茶　　１㍑

今朝の体重　　　４９．５㌔

┐(~ー~;)┌

昨日の食事（11月8日）

朝　　　なし

昼　　　トースト（6枚切）　　　1枚

　　　　 サラダうどん風サラダ

　　　　 りんご　　　1/4個

間食　　　ゴマプリッツ

夜　　　具沢山スープ

　　　　 サバの灰干し　　　1/2切れ

　　　　 ご飯　　少々

　　　　 フルーツヨーグルト

水分摂取　　　アイスオレ・カフェオレ　　　１㍑

今朝の体重　　　　４８．９㌔

昼ごはんを調子にのって食べました・・・。。

サラダを食した後、パン・・・

６枚切は無理・・・と思いながらも、

もったいないからと、パンを完食・・・　　←その段階でやばい雰囲気。。

旦那さんがりんごをむいてくれていたので、それも食し・・・

(゜ρ゜)ノ

吐き気でトイレに駆け込みグロッキー・・・。。。

そのまま１時間程、横になりました。。

教訓。

我慢も大事。。。

今日の食事（１１月７日）

朝　　　なし

昼　　　なし

間食　　サラダうどん風サラダ

　　　　　ゴマスティック

夜　　　野菜炒め

　　　　 ジャガイモｎ炒め物

　　　　 りんご　　1/2個

水分摂取　　　アイスオレ・ポタージュスープ　　１㍑

今朝の体重　　　４８．６㌔

午後３時・・・

・・・・・あっ！！今日まだ何も食べてない・・・

という事に気づいた。。。

午前中からバタバタ動きながら、アイスオレだけ飲んでいたので

珍しく空腹感がなく過ごしていました・・・

しか～しっ！！！

一度食べ始めると、延々と食べ続けるのであった。。。

さっきまで、食を忘れていたとは思えない私・・・・・・。。。

今日の食事（１１月６日）

朝　　　　なし

昼　　　 胡麻チキンサラダランチ＠ロイホ

　　　　　パン　　2/3個

間食　　おせんべい　　１枚

夜　　　イクラ丼　　　ご飯軽め1/2杯分

　　　　 サラダうどん風サラダ

水分摂取　　　アイスオレ・ポタージュスープ　　１㍑

今朝の体重　　　４８．８㌔

友人が、故郷へ帰る事になり会ってきました。

故郷はとても遠いので、もしかしたらもう会えないかもしれない・・・

と思うととても切なくなりました。。

帰る前にもう一度だけ会えるようお願いしておきました・・・。。

別れって本当に切ないですね・・・。。。

友の新しい人生に光を・・・・・・。

今日の食事（１１月５日）

朝　　　なし

昼　　　パン

　　　　 お菓子・・・

　　　　 玉蒟蒻　　１個

間食　　お菓子・・・

夜　　　オリエンタルサラダ＠ピザハット

　　　　 ポテト

水分摂取　　　アイスオレ・お茶　　　１㍑

今朝の体重　　　　測定なし

この週末、家族で祖母の住む田舎へ出掛けておりました。

移動中は延々とお菓子を食べ・・・

不健康であろう数日を過ごしてきました

でも、祖母孝行をしたので◎

体重は恐ろしいが・・・・・・