朝 なし
昼 納豆【卵入り】 １パック
魚肉ソーセージ 2/3本
柿ピー １袋
夜 野菜炒め たくさん
ホッケ 少々
ひじきの煮物
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４８．９㌔
今日も引き続き、仕事・・・。。。
さて・・・大掃除はいつやろう・・・。。（逃げの体制・爆
朝 なし
昼 なし
間食 サラダ＠コンビニ
たい焼き（皮だけ） １匹
夜 おでん
大根 １個
玉子 １個
餅巾着 ２個
さつま揚げ １枚
ひじきごはん【生卵かけ】
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４９．０㌔
昨日も、ブログアップ後に・・・お菓子１袋・バウムクーヘンを食しました。。。
最近は、砂糖が入ってようがなかろうが食べてる自分・・・。
そりゃぁ調子も悪くなるってもんです。。
今日は子供と用を足しに外出・・・。。
昼ご飯は家で・・・の予定が、ロッ○リアで食べたいと言われ・・・。。
私は食べたいものがなかったんでカフェラテのみに・・・ 昼ごはん食べ損ね。。
帰りにコンビニ寄って・途中でお土産（たい焼き）買って実家へGO！！
お歳暮も持参してご挨拶・・・。。。
帰宅後は、子供とゲームをし・・・その後仕事をしていました・・・。。。
なんだ？？？１日の行動日記じゃん・・・（汗）
さて・・・仕事もひと段落したし、何か食べようかなぁ・・・（ぇ。
朝 なし
昼 オムレツ【チーズ入り】
間食 魚肉ソーセージ １本
バターロール ３個
夜 おでん
大根 ２個
玉子 １個
餅巾着 １個
はんぺん 1/4切れ
コンニャク １切れ
じゃがいも １個
りんご 1/2個
水分摂取 アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４８．５㌔
？？？
・・・・・・なぜ減った？
朝 なし
昼 イカフリットのサラダ
間食 柿ピー １袋
夜 納豆【卵入り】 １パック
ほうれん草のおひたし 1把分
サラダ
夜中 トースト（8枚切） 1枚
ミニバームクーヘン 1切れ
水分摂取 カフェオレ・アイスオレ １㍑
今朝の体重 ４９．０㌔
朝 魚肉ソーセージ １本
お米のパン 少々
昼 納豆
間食 焼き栗 たくさん
夜 サラダ
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４８．９㌔
朝 なし
昼 お米のパン 1/2個
チーズフォンデュパン １個
間食 柿ピー １袋
夜 鉄板焼き
ナス １本分
椎茸 ２枚
野菜炒め たくさん
ウィンナー【レモン＆バジル】 １本
餃子 １切れ
焼肉屋さん風サラダ
ロールケーキ（チョコ） 薄～くカットした奴 １切れ
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４９．３㌔
昼食中に再びダンピングを起こし・・・
嘔吐・動悸・・・そして、下痢も・・・・・・。。。
１時間半程、ウツラウツラしていました・・・。。
づがれ゛だぁ゛・・・。。。。。。
そして懲りずにケーキを食します・・・
朝 なし
昼 チキンポットパイ＠ケンタ 2/3位
間食 柿ピー １袋
夜 煮麺 お椀１杯強
チーズケーキ【直径１０ｃｍ】 1/2個
水分摂取 アイスオレ・カフェラテ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４９．４㌔
友人とお茶をしに・・・
チキンポットパイを調子こいて食べ動悸し気を失いかけた・・・反省
朝 なし
昼 カレーライス 少々
バターロール ２個
魚肉ソーセージ １本
夜 キムチ鍋
帆立と大根のサラダ
今朝の体重 ４９．６㌔
見事に増量・・・。
昨日、ブログアップ後に りんご
１個でしょぉ・・・
バタースティックを限りなく食し・・・・・・。。。
まっ、こんなもんですゎ・・・。
えっと・・・１２月に入りまして、先月の忙しさもひと段落着いたわけですが・・・。
あ゛・・・年賀状買わなきゃっ・・・
大掃除・・・ ←大嫌い
考えてみたら、今週は休日勤務があり休みが１日しかない・・・。。。
ほげぇ・・・
やっぱり忙しいのでしょうか・・・。
いやっ！！今月は遊ぶぞぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ！！！
誰かあそんでくりぃぃ
朝 なし
昼 魚肉ソーセージ １本
サラダうどん風サラダ
バターロール ２個
間食 チョコ【ゼロ・クッキーボール】 ２個
夜 カレーライス ←子供の残り少々
ホタテと大根のサラダ
バターロール ２個
水分摂取 アイスオレ・アイスティ １㍑
今朝の体重 ４８．９㌔
久しぶりの４８㌔台っ！
減ってる・・・おぉぉぉぉっ！！！
昨日パーティの帰宅後に、たくさん食べたのに？？
モチベーションを上げるのって凄い消費なんだね～。。。
・・・まっ、今日はパン
ばかり食べてたので増えてると思われ・・・・・・。。。
そうそう、昨日のパーティ後に誘われたお茶会に、外国の方がいらしたのですが・・・
（あっ、日本語ペラペラですよ・・・☆☆）
【ウンドウハ、ナニカシテルノ？】
・・・なんも・・・犬の散歩だけ・・・・・・
【イヌノサンポダケ？？ホントー？？？】
・・・本当。。何にもしてない。。。苦笑
【タルンダカワハ、キリタイトオモッテル？】
・・・切るつもりはないよ☆☆
こんな会話をしましたが・・・・・
本当は運動した方が良いですよね。。。
この弛んだ皮を引き締めるには・・・
・・・・・・・・面倒くさい。。。。（苦笑）
朝 なし
昼 クリスマスパーティ＠病院主催
サンドウィッチ ５切れ
サラダ ２皿
刺身 ２切れ
刺身のつまと大葉 たくさん
夜 チキンポットパイ＠ケンタ 肉抜き
大根の煮物 ３切れ
ツイスター＠ケンタ ２口
チョコケーキ
水分摂取 アイスオレ・カフェオレ １㍑
今朝の体重 ４９．５㌔
今日は、病院主催のクリスマスパーティでした。
今回、ソーシャルワーカーさんから頼まれて、手術患者のＫちゃんと
各患者の自己紹介のコーナーでの司会のサポーターをやる事になり、打ち合わせの為、早めに到着。。
前病院の栄養士さんにもお会いし、Ｋ栄養士さんとは軽く抱擁・・・。。
運動療法士？さんにもしっかり驚いてもらえました。。。
脚の太さの悩みを相変わらず聞いてもらい・・・。
筋肉質らしい私の脚はいったいどうすれば・・・。。。
会が始まり、今回は名札に付いているリボンの色で術後経過期間がわかるとのこと。。
隣にいた方は、ブルーリボン（術後３ヶ月以内）だったので、軽く自己紹介。。
少し話していると・・・ このブログを知っていたよう・・・。。。
【もしかして、ブログ書いてますか？ ←えぇ、まぁ・・・さっちんです。。。 と返事。
有名人に会えたみたいですぅぅぅぅ】
と、喜んでもらえました（笑）
皆さんの自己紹介コーナーでは、どうには無事Ｋちゃんとサポーター（インタビュアー？）を
努め・・・。。
【さぁ食うぞぉぉぉっ！！】と、食べまくり・・・。。。
他の患者さんに、
【体型に似合わない食いっぷり・・・】と驚かれたりしましたが。。。
・・・・・・まだまだ食べれるんですけど。。。。。。
今回のパーティは、割と術後浅い方や、バイパスではなく、バンド手術の方とも
会うことができて、色んな話ができて良かったです。。。
帰りに、バンドの方々が中心の輪に入れてもらい、お茶を・・・
他の術式って、話を聞くとちょっと怖かったですが・・・
向こうからすれば、バイパスも怖いんでしょうね・・・
また、ちょっと前向きになれた一日でした。。。
また、思い立ったら書きま～すっ！！