今日の食事(6月20日) | 脱リバウンド宣言っ!!

脱リバウンド宣言っ!!

158cm100キロだった私が肥満手術をしました。48キロまで減量できたのもつかの間、
ついにリバウンドも69キロ!!!!

半年で11キロ戻しました!
はぁ、維持って大変ね…。

復活宣言だぁっ!!

朝   残り物の炒飯 結構食べた・・・。 1/2人前??


昼   きんぴらごぼう  2口


間食  せんべい 1枚 ←ちょっと諸事情で・・・。。   


夜   蒟蒻(ソース&マヨ)  1枚 ←またかよっ(爆。



水分摂取  ポタージュスープ・アイスオレ





今朝の体重  58.5㌔




今日は、もったいない婆さんになってしまったので、

朝から、一昨日作った炒飯の残りを食べました。。


捨てるのはもったいないし、冷凍し忘れたし・・・。。。


ボチボチ頑張りますよグッド!ニコニコ



そうそう、蒟蒻(ソース&マヨ)について質問があったので【はんなりさんドキドキ


お答えしますね♪


これは、ただブツ切りにした蒟蒻をフライパンで焼いて


それにソースとマヨネーズをかけて食べるだけですよ~音譜


味が、お好み焼きみたいでしょ??(笑。


美味しいですよラブラブ