朝 ハム＆チーズトースト 2/3枚
昼 バナナジュース ３００ｍｌ
間食 チーズスナック ←吐き気発生
夜 餃子 ２個
マカロニサラダ
大根と鶏肉の煮物 大根２切れ 鶏肉１切れ
摂取サプリメント マルチビタミン・鉄・亜鉛・カルシウム＆マグネシウム
水分摂取 ポタージュスープ・カフェオレ・お茶 １㍑
今朝の体重 ５４．３㌔
昨夜、高校からの悪たれが来ました。
ちなみに、♂です・・・
旦那と子供と４人で鉄板焼きをしてウェルカム
現在の仕事の悩み・彼女の事等々・・・
いっぱい話しました。
深夜、もう１人の悪たれ♀から落ち込み電話・・・
【今から来いっ！！】と呼び出し、
朝まで、悩み相談会をしていました。
今日から、ＧＷも終わり息子は学校へ・・・
登校させた後、限界でした・・・
昼まで寝ていました