８日目

体重：８１．４㎏

食べたもの

朝

・パン１斤

・野菜盛り

→サンドイッチへ変身ｗ

昼
・どん兵衛（約400kcal）

夜

・ご飯（１杯）

・納豆

・豆腐

・いわしのから揚げ（１枚）

・味噌汁（１杯）

やっぱり少し戻っちゃいました

まぁ、相変わらずパンを１斤も食べてればそうなるよねｗ

それでも６日目よりは、体重が減ってるし。

２日をかけて７００グラム減らしたと思えば、

今までのペースを考えると普通じゃないかな。

むしろ、一週間で約１㎏減ったことを考えたら上出来じゃない？

え？

超デブの人は、最初はもっと痩せるはずって？

いやぁ、それはそうですよ。

デブの人のダイエットって、大抵絶食ですもんｗ

正直、絶食で痩せた時期もありましたよ。

実は私、体重６５㎏⇒体重４５㎏という過去があります。

どうやって減らしたかというと。

中学の時だったんですが、、、

１ヶ月、水のみ。

その間、もちろん体育などは普通に授業受ける。

更に、早朝３０分のランニング。

この１ヶ月で体重は一気に１２㎏くらい減りました。

その後は、徹底したローカロリー食。

基本１日１食。

食べるものは、おかゆか野菜盛り。

中身は、がメインで、

時々ハムをちょっとだけ入れてたかな。

唯一の贅沢が野菜ジュース

１日１リットル以上飲んでたから、体全体が黄疸っぽくなって

みんなに心配されたｗ

それを１ヶ月続けたら、４５㎏になったんですよ。

今はそんな無茶できませんし、意思が続かないですけどね。

んで、結果、元の体重に戻ったのが３～４年後くらいだったかな。

ずいぶん、緩やかなリバウンドｗｗｗ

今回は、４５㎏は無理と思うけど、

５５㎏くらいまでは頑張って落としたいな～って思う。

ま、予定は未定。

昔と違って、気長に頑張ります