３日目

体重：８２．９㎏

食べたもの
・お弁当（740kcal）

・おにぎり（204kcal）

・どん兵衛鴨だしそば（406kcal）

・ピザ（Lサイズの半分）

おぉ、、、

試しにカロリー計算したら

昼食の段階で既に１４００kcalオーバーｗｗｗ

１日1500kcal～2000kcalに抑えないといけないらしいから、

夕食は食べられない

でも、夕飯作らないといけないし、作ったら食べたくなるし、、、

どうしようかな、、、

（追記）

相方が飲み会行くからご飯作らなくてもいい言われたから、

ついピザ食べてもうたｗ

そして、更に体重１００グラム

やっぱり食べすぎだと自覚した。

明日は少し減らしてみよう。