こんにちは
このブログは、
食事の資格や自身の経験から、「ベスト体重に戻して、無理なく一生キープし続ける」を前提としたダイエット法を記録しています。
ダイエットで身体をベスト体重に戻した時…
痩せて綺麗になる人と、なんだかやつれて「どうしたの？💦」となってしまう人とに分かれると思います。
後者は、「食べないダイエット」をした人、無理な糖質制限をした人、
そして、盲点なのが「髪のお手入れをしているか」だと個人的には思っています。
もちろん肌もですが、肌のお手入れは皆さん気をつけていると思うんです。
でも意外なことに、ヘアケアとなると、ヘアオイルも付けない、シャンプーも適当に選んでる、ドライヤーも気にしてない…という方が割と多くて
でも、40を過ぎると髪質は確実に変わります。
突然変わるわけではなく、徐々に徐々に変わっていくのでタチが悪いんです。
頭皮のケア、髪のお手入れは早ければ早いほどいいと思います。
見た目年齢に、「髪」は大きく関わると私は思います❗️
私の場合、小さな頃から母親に身だしなみ、特に髪に対して厳しく（？）といいますか、すごく重きを置かれていたんです
月に一度カットに行くのは当たり前ですし、お誕生日、お正月、何かの発表会の前には必ず美容院に連れて行かれていました。
子供なので、洋服は安いものを着ていましたが、髪の毛だけはきちんとしてもらっていましたね。
結婚する時に母に言われたことが２つ。
「朝のゴミ出しや子供の送り迎えの時に、主婦の輪の中に入って話をするんじゃないよ。」
ということと笑、
「朝起きたら髪の毛だけはちゃんと整えておきなさい。そうしたら、何かあった時にすぐ出れるから」
ということでした。
…どちらも、結婚する娘に送る言葉としてはポピュラーでは無いですよね
まあでもそうやって育ったからか、ヘアケアは若い頃から気にしていましたし、今でも月に一度必ずお手入れに行きます。
そのおかげなのか、体質なのかはわかりませんが、50代後半で、まだ白髪染めしなくても気になりません。毛量もしっかりあります
ここからは、私が信頼する美容師さんに教えて頂いて実践していることです！
↓
夜、髪を洗ったあとは「完全に」乾かします。
その際、何もつけません（本当はオイルをつけてからブローした方が良いのですが、私が使っているドライヤーの特性上、付けません。その話はまた今度
）
朝起きたら、少しドライヤーで整えて、そのあと
このオイルとワックスを2：1くらいの割合で少し掌に出し、しっかり手のひらで混ぜてから全体に付けます。
ワックスは、PRODUCT
毛量は若い頃から今も変わらず多めなので、私は髪を内側、表面側と分けて、オイル&ワックスを２回、しっかり伸ばして付けます。
根元には付けないでくださいね！
根元は外して、内側から全体にしっかりと付けてから、手で揉み揉みして髪型をつくります。
（うまく行かない人や夕方にまとまらなくなる人は、表面だけに塗っていることが多いらしいです。）
愛用しているドライヤー、シャンプー、このオイルとワックスで、50代後半に差しかかる人間としてはまあまあ髪の毛頑張ってくれていると思います笑
いつも服がシンプルなので、少しボサボサめにセットしてきちっとなり過ぎないようにしてます。
少しボサボサめのセット…それこそオイルとワックス付けてなければ、この歳ではほんとにただのボサボサですから
朝起きたら、着替えをして、このオイルとワックスを付けるところまではいつもしてます。
いくつになっても手遅れということは無いそうですので
是非、髪のケアに力を入れてみることをおすすめします。
見た目、絶対変わります
一度傷んだ場所が完全復活するのは難しいですが、半年後、１年後、必ず結果が出ます。
自分の髪質をわかってくださっているヘアサロンの担当の方に聞いてみるのが一番かと思いますが、
良ければ参考にしてくださいね
次は、私の究極の戦力！ドライヤー、シャンプーヘをご紹介しようかなと思ってます
