インカのめざめは中が黄色い、サツマイモや安納芋に近い黄色で、甘みのあるじゃがいもです
昨年5月にダイエットの主食として買って1つずつ新聞紙に包んで、冷蔵庫に入れてました
夏も終わりかけの頃、冷蔵庫から変なもんが伸びてきてました
びっくりして開けてみたら目を出したインカのめざめ
捨てるより一度植えてみよう！
植えたら小さな実ができて5cmくらいのは食べました
一番大きいので7cm×5cmぐらい
もともと小ぶりの芋なので、家庭菜園でこれくらいなら上出来
2〜3cmぐらいのを3つぐらい、冬中ずっと冷蔵庫にそのまま入れてたんかな？
春になって少し芽が出てきてたので秋と同じ場所に植えました
じゃがいもは連作を嫌うなんてことは知りません
ねぎを植えた後なら連作障害は出なくなるという話もありますが、そんなことを知ったのは昨日でした
運良くじゃがいもの後に長ねぎを植えていて、その後にじゃがいもを植えました
茎葉は結構育ちましたが狭っ苦しいところで日当たりは良くありません
まだじゃがいもが2本残ってます
ねぎ畑とアスパラジャングルの間に細々と暮らしております
今日の収穫はこれだけ
5cm3つ、3cm4つ
少し前に5cm2つ掘ってましたので、5cm5つは食用に、3cmのは秋じゃがの種芋に植えてみます
もう少し日当たりの良いところで
インカのめざめが自分で増殖させれるのは便利
男爵、メークイン以外ではきたあかりはたまにスーパーでも置いてることありますが、インカのめざめは通販で買わないとなかなか手に入らないんです
それに通販にすると多すぎて食べるの大変やし
半年で10個、年間20個できるようにしたいところ
体重
体重
塩が抜けて減りました
脂肪は0.2〜0.3kgぐらいしか減ってないでしょう
チャリはこんなもんでした
朝は妙にしんどくて、1:42:42走ってる間、100Wに到達できず苦労してました
チャリはこんなもんでした
昨日は調子良く漕げたのに、今朝は腕荷重になってしまって、手が痺れてくるほど
体はそれほどでもないけど、腕がしんどくてたまりませんでした
たまにこんなことあるのよね〜
石川CRでウエパーの店長加藤さんに会いました
速いスピードでコーナーを曲がってきて2秒後には気付いたみたいで、
「宮崎さんお久しぶりです！」と右手が挙がり声をかけられて通り過ぎる瞬間ぐらいに加藤さんと気付きました
通り過ぎてから「あっ！加藤さん、どうもどうも」(ボケ老人、何も思いつかなくて「どうも」しか言えず(￣◇￣;))
その30秒後ぐらいに、ベルを鳴らしまくるTTバイクのオヤジが通り、その1分後ぐらいにAXISの２人組にも声をかけてもらいましたが、黒いメガネかけてると誰かわからんのよ〜(ToT)
返事はしときましたが
加藤さんはカッコええので、スタイル顔の輪郭でメガネをかけててもわかります
35〜37歳ぐらいかな？
男が一番カッコええお年頃
昼休みはサドル高をイジってみた
5mm下げたら楽にペダルに体重が乗る
さらに2mm下げたらもっとええ
夜にぶどうで試したかったんですが、タイヤがドライ仕様なので、降られたらパンク間違いなし
雨が降る前に帰ってきて、明日ペダリングを試すことにしました
今日もヤーバンのチェーンでしたが、昨日よりペダリングモニターと揃った値が出てました
明日もそのままでいきます
今日の主食はアイス
職場について仕事前にサーティワンダブルを食べ
ジャンボカップ(レギュラー10個分入り)を買ってきて、帰るまでに3個分消費
他にクリスプチョコ(チョコフレークを丸く固めたやつ)、チョコボール、羽衣あられと食べ
夜は牛肉のたたき、ご飯、水ナスのぬか漬け、特大きゅうり2本、ホワイトアスパラの缶詰
その後、楽天で買ったアイス メープル&ナッツと自作アイス500gを食っておしまい
カロリーは4205kcal
若干オーバーしてるかな？
そして昼のサーティワンが効いてきたのか、お約束の下痢でした(乳糖不耐症)