会社を休むほどの生理痛が改善したワケ【参加者さまの声】

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家事は義母まかせ、レンジでチンの食生活で
冷え性、アレルギー、うつに悩んでいた看護教員が

真の看護に気づき、

心身の健康を手に入れた！

「未来食つぶつぶ」

を伝えています．

人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナース

つぶつぶマザーの山田博子です。

ただいまコースレッスンの
「つぶつぶ雑穀クッキングスタートクラス
＆つぶつぶミラクルスイーツ入門クラス」
に通ってくださっているMさんから、
嬉しいメールが届きました＾＾

＊＊＊ここから＊＊＊

今、生理中なのですが、生理痛がかなり軽いです。

今までは、有休を使って会社を休み、寝込むくらい、ひどかったのに。

もちろん、まだ痛みやだるさはありますが動けるくらい、大丈夫です。

私自身、コーヒーと甘いものがやめられず、生理痛の時でさえも
余計に痛くなるのがわかっているのに、食べていました。

そして、昨日、甘酒クッキーをたくさん食べてしまったんです。

「ああ、また痛くなるかも」と思って眠ったのですが、

今朝、いつもの激痛がなく、なによりも食べて「満たされた～しあわせ～」と

いう感覚を、初めて味わうことができました。

つぶつぶのコースレッスンは、私にとても合っているようです。

多くても3品程度のお料理なので、過程やゴールがわかりやすいです。

コツを教えていただけるし、お料理以外のわからないこと

（食材の保存方法とか(笑)）も教えていただけるので、
つぶつぶのハードルが下がりました。

通うのに遠いし、お金もかかるし、他の習い事もあるので、行けるかな～と
とても不安でしたが、思い切って参加して
良かったな～と思っています。

今回のことは、すごく小さなことだけど「私にもできるんだ」と思い、
自分にも力があるんだという気持ちが生まれてきました（大げさですが）。

ずっと自信が無かったし、「私にできることは何もない」
と思っていたので、前進したと思います。

＊＊ここまで＊＊＊

Mさん、とっても素敵です！！

「砂糖はクーラー、塩はヒーター」

って、ご存知でしたか？

Mさん、お砂糖なしの
甘酒クッキーで甘さへの欲求も満たされて、
生理痛も軽くなって素晴らしい！！

Mさん、愛知県から滋賀県の彦根にある
つぶつぶ雑穀料理ひだまりまで
約1時間かけて、
毎月、通ってくださっています。

時間と距離とお金をかけても、
「参加してよかった～」
そう言っていただけることは、
本当に嬉しいです＾＾

Mさんが、おいしく楽しく料理して、
ますます輝いてくださることを願っています。
いつも、ありがとうございます。

コースレッスンでは、
つぶつぶ料理＆スイーツはもちろん
体を冷やさないほうじ茶、玄米コーヒーなども
ご紹介しています。

コースレッスン2期生は、
3月～スタート、ただいま資料請求＆仮予約受付中です。

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生理痛は冷えとの関連が強いことは、
ご存知の方も多いですが、、、

体を冷やす食品、
温める食品など、

食と命のしくみに関すること、
簡単・おいしく健康の土台を整える技を知るのは、
未来食セミナーです。

今年中に食に関する疑問を晴らして、
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5年ぶり