名古屋・野菜と雑穀で自然治癒力を高めるつぶつぶ料理教室

50代女性、健康情報で迷路に迷い込んでいたけれど、今からやることがわかりました！

夢は、ケアする人が自分も大事に、

家族や周りの人も幸せにできる社会。

つぶつぶ実践ナース77万人

野菜と雑穀で自然治癒力を高める

つぶつぶ料理教室ひだまり

人と地球の自然治癒力を高める
つぶつぶナースこと、
つぶつぶ料理コーチ・つぶつぶマザーの
加藤博子です。

2026年7月4日

未来食セミナーscene1

名古屋で開催しました♪

未来食セミナーの日程はこちら⇒★★

参加者さん受講のきっかけ＆ご感想

（きっかけ）

・自分でいろんな情報を集めて作った料理（健康に良いと言われている）を作って食べても、（更年期の症状など）体調が思うほどよくなかったため、以前から書籍で知っていた未来食のことを知りたいと思い、参加を決めました。

たんぱく質は足りているか、栄養面は不足していないか、また、元気な老後を迎えるには、今からどうしていけばよいか、、、と思いもありました。

（受講後のご感想）

体の健康を支えているのは、シンプルだったことに衝撃を受けました。

難しく考えすぎて、迷路に迷い込んでいたことに気づきました。

盛りだくさんな内容でした。今から自分の心身を守るためにするべきことが明示されて、とても明るい気持ちになれました。

試食もできたし、実際に調理する細やかな質問にもコーチの方が対応していただいて、ありがたかったです。

来てよかったと思います。

（少しでも、早く来ていればよかったとの思いもあります。）

★大阪府Yさん　50代女性　主婦★

＊＊＊

Yさん、新幹線でビューンと来てくださって、ありがとうございました！

80代の通院サポートなどでご両親を見守る中、

よりよい60代、70代、80代と未来を創って行こうとされている姿が素敵でした。

食事は毎日のことですから、日々どんな食べ物をどんな気持ちで食べて過ごすかで、

1年後、5年後、10年後の未来は変わっていきます♪

一人で遠出する経験もなかったというYさんが、

「よし、行ってみよう！」と決断し、行動してくださったことが、嬉しかったです。

頭で考えているだけでは変わらない。

「これ、やってみたい。」そう思ったら、直感に従ってやってみる。

人生においても、そういう感覚が、大事だな～って、思います。

Yさんのように、よりよい人生を送りたくて、時間もお金もかけているけれど、

食情報に混乱している、、、そんな方は、

未来食セミナーに来てみてくださいね。

私がなぜ、未来食セミナーをお伝えしたいのか？

今から、約14年前のこと、

栄養学も学んで来たのに、

私なりに肉も野菜もバランスよく食べているし、

カロリーにも気を付けているのに、、、

なんだか疲れやすいな～。

冷え性って、体質だからしかたないか、、、。

そんな風に考えていた私が、

長男の卵アレルギーをきっかけに出会ったのが未来食セミナーでした。

食のシステムの本質を知って、

毎日、習ったレシピを楽しんで作っては食べていたら、

卵アレルギーはすぐに解決（卵使わなくても大丈夫だったから＾＾）

いつのまにか、私自身の冷え性や、アレルギー性鼻炎、生理痛も改善されていきました。

「コレでわが家は大丈夫！」

そう確信できてから、毎日の食生活がとても楽になりました。

カロリー計算もいらず、

未来食セミナーで学んだ

食といのちのバランスシートやレシピ

基本的な調味料や食材を使って、

おいしいね、とガマンなく食生活を楽しめたので、

「やらなくっちゃ」という義務感がなくなりました。

大学の教員時代も、料理教室だけやっていた時も、

訪問看護師の仕事と料理教室をやっている今も、

未来食セミナーで学んだ土台があるおかげで、

忙しくても、私の健康の土台を支えてくれています。

昔は、季節の変わり目に風邪をひきやすく、

よく扁桃炎になっていましたが、

未来食を実践していると、風邪をひきにくくなり、

ひいたとしても1日寝れば回復する免疫力の高いカラダになってきました。

食から体が元気になると、

心も安定していきます。

やってみたかったことにチャレンジしたり、

自分の世界が広がっていきました。

実は、食べるものでココロも変わっていきます。

心と体の免疫力をあげる食術を1日で学ぶのが未来食セミナーscene1です。

おいしく食べて、心身ともにイキイキワクワクキラキラな人を増やしたい！

だから、私は、未来食セミナーを開催します。

未来食セミナーscene1は、どんなことが学べるの？

未来食セミナーは、scene1からscene3まで、3つのscene5日間で、

食といのちの関係を学びます。

その入り口が未来食セミナーscene1です。

名古屋駅前の「つぶつぶ料理教室ひだまり」で開催しますよ。

［ Scene1で学ぶこと］
♪食といのちのバランスシート
♪体を温める食べものと料理法
♪血液をアルカリ性に保つ食べものと食べ方
♪体と心を浄化する料理術の基本
♪ヒエ、アワ、キビの扱い方
♪味覚を調律する
♪女性が甘いものを止められない理由と楽々解決法
♪男性が肉を止められない理由と楽々解決法
♪楽ちん子育ての基本
♪いのちのしくみと心のしくみを体感する
♪おいしいと健康が共存する速効料理術
分かりやすく工夫したオリジナル映像で、料理術を学びます。
料理の実習はありません。

［ Scene1で変わること］
・本当の食べものを見分ける感性が開く
・情報にふりまわされなくなる
・食の土台を構築する設計図で、食を変えていく方法がわかる

［時間］
10:00～18:00

●未来食つぶつぶはヴィーガンベジタリアン（完全菜食）です。（卵、乳製品も使いません）
●調味料は伝統製法の塩（海の精）と発酵調味料を使います。
●食材はオーガニックのものを使用します。
●砂糖、蜂蜜、メープルシロップ、甜菜糖など、精製or濃縮甘味料を使いません。
●化学調味料フリー．重層、ベーキングパウダー、ゼラチン、チョコレートを使いません。

試食ランチでは、味覚を調律するメニューがあり、五感で学ぶことができます。

分かりやすいレシピブックや自宅で復習できるDVDもプレゼントしています。

未来食セミナーでは、食べ物がどのように体に影響しているか、、、はもちろん。

その日から実践できる解決策も一緒にお伝えしているので、不安なく、日常生活に取り入れていくことができます＾＾

未来食セミナーの日程はこちら⇒★★

過去の「未来食セミナーscene１」のご感想はこちら⇒★★★

初めての方は、体験レッスンへお越しくださいね。