否定のエネルギーについてご訪問ありがとうございます■ 初めましての方はこちら ⇨ はじめに このブログの主旨と目次はこちら ⇨ ブログダイジェスト記事一覧 お問い合わせは ⇨ メールフォーム セッションについての詳細は → こちら アドバンス長期講座についての詳細は → こちら コラム書いてます → Trinity web ※個人セッション・長期講座共に受付休止中です、再開時期は未定です。 ※11月19日に 大和書房さんより初書籍がリリースになりました。 MACOです 今日は否定のエネルギーについてちょっと書いてみますね。 ネガティブな感情から出るエネルギー、いろいろ あります。 自分に対して否定する感情、 (→自己否定、私はできない、やれない、ダメとか) これらは別に出してもいいのです。 (というか人間ですから、必ず誰でも出ます。 出ることは全く問題ないです。) ただ、できれば 否定しちゃった自分に気付いた後は、 今後は、何一つ否定しない。 という方向に思考を修正する練習へ 持っていってほしいところなのです。 自分自身の何かに対して、 私はできない、私はダメ、 このままでいてはいけない。 こういう否定感からくるネエルギーは 自分を殺していっちゃうんですね。 否定をすると、→ 私は何かが足りていない。 という不足感、枯渇感が生まれます。 そうすると、その足りてないものをどうにか して埋めようと、必死になって 追いかけるようになるんですね。 これが続くと、本当に心が苦しいはずです。 いつも何か足りてない、と思っているから 満たされないままですし、 満たされないということは 満たすためにいつも何か埋めるものを 追い求めていくことになります。 永遠に追いかけっこ。 自分内側からいろんな感情(ネガティブ)が出てきたら そういうものすべてを、いったん、 まるっと抱きしめてしまうことが大事です。 ネガティブもあってもいいよ、と定義づけることです。 私は別に今のままで足りてないものはないから このままでもいいよ、って思ってやることです。 否定してしまう自分自身も内側に一緒に 受け入れてしまう という感じでしょうか。 いい気分を選ぶとか、いいイメージで未来を見る、 いうのは、この受け入れる作業の後にすることです。 傷口から血が出ているのに、止血せず さあ、前を見てどんどん進んでいこうよ~!! なんて無理なこと。 まず、傷口痛かったよね、大丈夫? って言ってあげることからしないと。 この「大丈夫?」と声をかけてあげることが 自分を否定しないで受け入れてあげることに相当します。 私はダメ、 という思考エネルギーは = 自分をダメにしてしまいます。 たとえ他人から「お前はダメだな。」 って言われても、 自分で自分のことは、そう言ってはいけません。 もし私はダメ、って言いたくなったら、 そう言いたくなる私も「ま、いっか。」 ここから始めてみてくださいね。 ネガティブがあることが問題なのではなく、 そのネガティブをどう捉えるかが問題なのです (こちらも参考に→ 不必要な感情などない) さて、 シェアまだまだ続々届いています。 スヒョニオンマさん MACOさん、韓国から嬉しい報せです。 東京のパチコーン講座は 娘の日本の大学留学試験のために帰省してました。 試験終わってのタイミングよしの参加でした! そして、今日、発表ありました~~! ご、う、か、くです!!!! バッチコーン!!です。 エネルギーありがとうございました。 国内外の大学受験で初めての合格の報せです! あの子もとことん苦労したので 帰って思い切り抱きしめてあげたいです。 直後、ゾロ目9999ナンバー見ました!完了! これからは思い悩まず行動あるのみということでした。 ありがとうございます! スヒョ二オンマ 最近書いている引き寄せるための望ましい行動、 これが伴ったいい引き寄せ例ですね。 おめでとうございます!東京のセミナーでお会いして以来 どんどん変化されていて私もびっくりです。 いつもありがとうございます! Amazonは在庫切れの表示になっておりますが、 倉庫に入ってもすぐ予約分で出ていくからだそうで ちゃんと順次送られていくそうです。 よろしくお願いいたします。 楽天ブックス は通常どおり注文可能です。 また全国の書店さんも在庫が復活してます。 紀伊国屋書店は こちら ジュンク堂&丸善は こちら いつもお読みくださりありがとうございます 【MACO×クスドフトシ×清水美ゆき】 スペシャルトークライブ こちらクリックで→12月13日 大阪会場 満員御礼 12月26日 東京会場(残席わずか) または、 清水美ゆきさんサイトにて、 直接お申し込みも可能になっておりますが、 お申し込みはお一人ずつでお願いいたします。 (お友達とまとめての形はできません) チケットの送付などはなく、 当日、受付でお名前を確認させていただき、 自由席にてお座りいただく形となります。 以上よろしくお願いいたします。 東京開催 日時: 12月26日(土) 13:00~16:00 → こちら 会場名を書いてね
今日は否定のエネルギーについてちょっと書いてみますね。
ネガティブな感情から出るエネルギー、いろいろ
あります。
自分に対して否定する感情、
(→自己否定、私はできない、やれない、ダメとか)
これらは別に出してもいいのです。
(というか人間ですから、必ず誰でも出ます。
出ることは全く問題ないです。)
ただ、できれば
否定しちゃった自分に気付いた後は、
今後は、何一つ否定しない。
という方向に思考を修正する練習へ
持っていってほしいところなのです。
自分自身の何かに対して、
私はできない、私はダメ、
このままでいてはいけない。
こういう否定感からくるネエルギーは
自分を殺していっちゃうんですね。
否定をすると、→ 私は何かが足りていない。
という不足感、枯渇感が生まれます。
そうすると、その足りてないものをどうにか
して埋めようと、必死になって
追いかけるようになるんですね。
これが続くと、本当に心が苦しいはずです。
いつも何か足りてない、と思っているから
満たされないままですし、
満たされないということは
満たすためにいつも何か埋めるものを
追い求めていくことになります。
永遠に追いかけっこ。
自分内側からいろんな感情(ネガティブ)が出てきたら
そういうものすべてを、いったん、
まるっと抱きしめてしまうことが大事です。
ネガティブもあってもいいよ、と定義づけることです。
私は別に今のままで足りてないものはないから
このままでもいいよ、って思ってやることです。
否定してしまう自分自身も内側に一緒に
受け入れてしまう
という感じでしょうか。
いい気分を選ぶとか、いいイメージで未来を見る、
いうのは、この受け入れる作業の後にすることです。
傷口から血が出ているのに、止血せず
さあ、前を見てどんどん進んでいこうよ~!!
なんて無理なこと。
まず、傷口痛かったよね、大丈夫?
って言ってあげることからしないと。
この「大丈夫?」と声をかけてあげることが
自分を否定しないで受け入れてあげることに相当します。
私はダメ、
という思考エネルギーは = 自分をダメにしてしまいます。
たとえ他人から「お前はダメだな。」
って言われても、
自分で自分のことは、そう言ってはいけません。
もし私はダメ、って言いたくなったら、
そう言いたくなる私も「ま、いっか。」
ここから始めてみてくださいね。
ネガティブがあることが問題なのではなく、
そのネガティブをどう捉えるかが問題なのです
(こちらも参考に→ 不必要な感情などない)
さて、
シェアまだまだ続々届いています。
スヒョニオンマさん
東京のパチコーン講座は
娘の日本の大学留学試験のために帰省してました。
試験終わってのタイミングよしの参加でした!
そして、今日、発表ありました~~!
ご、う、か、くです!!!!
バッチコーン!!です。
エネルギーありがとうございました。
国内外の大学受験で初めての合格の報せです!
あの子もとことん苦労したので
帰って思い切り抱きしめてあげたいです。
直後、ゾロ目9999ナンバー見ました!完了!
これからは思い悩まず行動あるのみということでした。
ありがとうございます!
最近書いている引き寄せるための望ましい行動、
これが伴ったいい引き寄せ例ですね。
おめでとうございます!東京のセミナーでお会いして以来
どんどん変化されていて私もびっくりです。
いつもありがとうございます!
倉庫に入ってもすぐ予約分で出ていくからだそうで
ちゃんと順次送られていくそうです。
よろしくお願いいたします。
楽天ブックス は通常どおり注文可能です。
また全国の書店さんも在庫が復活してます。
紀伊国屋書店は こちら
ジュンク堂&丸善は こちら
いつもお読みくださりありがとうございます
【MACO×クスドフトシ×清水美ゆき】
スペシャルトークライブ
こちらクリックで→12月13日 大阪会場 満員御礼
12月26日 東京会場(残席わずか)
または、
清水美ゆきさんサイトにて、
直接お申し込みも可能になっておりますが、
お申し込みはお一人ずつでお願いいたします。
(お友達とまとめての形はできません)
チケットの送付などはなく、
当日、受付でお名前を確認させていただき、
自由席にてお座りいただく形となります。
以上よろしくお願いいたします。
東京開催
日時: 12月26日(土) 13:00~16:00
→ こちら 会場名を書いてね