こんばんは！光る堂のみっちーです（＾＾）
今日は養生訓からです。
古代、中国に食医という官があった。食事によってすべての病を治すという。食事とは養生の基本である。薬はやむをえないときにだけ使うものである（貝原益軒）
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生活習慣病の改善は食からですよ。
薬に頼りすぎはよくないですね。
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