こんばんは！光る堂のみっちーです（＾＾）
昔は夏になると食欲が落ちて夏ヤセしてしまう人が多かったのです。
暑さのために体力を消耗して、食欲がなくなり栄養不足になるためです。
食欲がなくなるのは、そもそも外気温が高いため、
体温維持のためのエネルギー源として食物をそれほど必要としないこともあります。
ところが現代の夏バテは違います。
暑い屋外とクーラーの効いた室内との温度差に、
体温を調節する自律神経がついていけず働きが乱れてしまう
つまり自律神経のバランスが崩れるところに原因があるのです。
急激な温度変化は体にとって大きなストレスです。
すると体はストレスに対応するため交感神経にかたよります。
そうなると副交感神経支配である胃腸の働きは悪くなります。
そこに冷たい喉ごしのいいものがどんどん入ってくると、体の内側は冷えっぱなしになってしまいます。
こうなると脳は体温を維持するために、脂肪をいっぱいため込もうとします。
そこへ糖分の多い飲み物やお菓子などが入ってくるのだから
その結果が夏太りとなるわけです。
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