キャラ（飯）カレー第二弾です
家族で今1番の偏食である娘こっちゃんが好きな
ゲーム
フォートナイトのキャラクターです。
中でも1番好きなキャラクターの
トリガーフィッシュ
を今回作りました。
そして兄みっちゃんはバナナが好きだから
バナナのキャラ
ピーリィにしました。
今回使った具材はこちら
水溶性ビタミンが多い野菜は水に栄養が溶けやすく摂取しやすいです
緑黄色野菜や果物は水溶性ビタミンが豊富なのでよく使います
そして毎回お馴染みエリンギは我が家の味方の食材です
クセがないのでカレーに溶かしても味がほとんどしません
それでいて栄養価はキノコ界第二位
↑こちらは私個人が調べたものです。
はい！ビタミンEが摂れちゃう油べに花油です！
玉ねぎは欠かせませんよね。
こっちゃんが苦手な玉ねぎだけど毎回入れています。
そして出汁＆栄養スープを投入
人参とりんごは擦って入れます
ルーが出来上がったら
ご飯でトリガーフィッシュとピーリィを作ります
デコふりかけです！
お店で探しても見つからずアマゾンで購入しました
こんな感じ
どきどき…
どきどき…
完成〜‼️
こっちゃんは
食べてくれましたそれもおかわりまで…
それもおかわりまで…目玉の部分を食べるところですね
兄みっちゃんは見た目が変わると食べない事があります。
黄色いご飯はやはり抵抗があったみたいです
ママが食べました
それでも、みっちゃんもおかわりをして沢山食べてくれました
子供たちが喜んで食べてくれる姿を見ると
頑張って良かったーーー
という気持ちになります。
そしてなんだかキャラカレーを作るのも楽しくなってきたママです
新たな道が開けましたね
これからも無理はせず
楽しめる範囲でやっていきます
https://youtu.be/86tWSETjVuI
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