筋肉痛になりました
いえ。
スキーが原因というか
日ごろの運動不足のせいなのでしょう
(^^;;
事前に
予防用ブレンドオイルを塗り込んで
マッサージもしたし
スキーの前後にストレッチもした。
スキー後はお風呂であたためつつ
マッサージし、そのあとで
筋肉疲労用オイルを塗布したけれども
筋肉痛はやってきました
けれども。
予想に反して
筋肉痛が軽かったのは
精油のおかげかなと
思います(^^)
“え～っ？効くの？”
と半信半疑の人も多いですよね？
友達にもそういう人がいて
彼女が身体をはって
実験をしてくれたことが
ありました。
しかも
２度にわたって
１度目は
スキー前に
片足だけ塗布してマッサージ。
片足はマッサージのみ。
２度目は
１度目の実験の2週間後。
だから１度目の結果を
引きずってはいません。
スキー後に
片足だけ塗布してマッサージ。
片足はマッサージのみ。
どちらも
塗布した方が
あきらかに楽だったそうです。
彼女としては
“ほ～ら、変わらないじゃない！”
って言いたかったらしいのですが
身体は“効いたよ～”と
主張していたので、
しぶしぶ認めたという感じでした
彼女の実験結果も信頼して
その後は、運動の前後に欠かさず
ブレンドオイルで
マッサージをしています(^^)
精油の組み合わせは
その時々の気分で
多少かわります。
今回の筋肉疲労用オイルは
この組み合わせでした～
レモングラス
サイプレス
ローズマリー
明日はさらに
軽くなっていますように
