年末から
『 少しでもいいので、ヨガ教えて! 』
と数人から言われ。
10 〜 20 分、身振り手振りで簡単な説明だけをする場合や
資料だけを渡し
『 家でやってみて、分からんとこまた聞いて』
の場合もあり。
一時間レッスンの時もあり、、、
総じて思うに。
アレやコレやとポーズをしなくても
太陽礼拝だけで
充分効く！
と最近、思います。
レッスンした人の中には
いきなりバリ島のヨガ合宿参加( 9日)
した人。
肉体改造に目覚め、グループでトレーニングをする人！！
なので
『 太陽礼拝 って、本当に効く！！』
を確信しました。
( 毎朝、朝日を拝むだけでも太陽礼拝だと思います。そして、かなり効きます。)
中でも
一番心に響いたのは、、
パンのシェアハウスに一緒に住む
スタッフの女の子。
正直、初めてレッスンした時は
どちらかというと、ピンときてない
不器用なタイプ
という印象を受けたのですが。
愚直なまでに
毎日
太陽礼拝を練習するのです。
どんなに忙しかった日でも
シェアハウスの部屋で
( 私の隣の部屋が、大きな和室で。そこは共用の場となっています。)
私が渡したマットを広げて
黙々と練習しているのです。。。
なんだか、彼女の
その直向きな姿に
私のほうが、心洗われ、、、
隣の音 ( 一人、マット広げて練習してる)
に
人間の尊さ
を感じ。
心が穏やかになっていきました。
彼女は
うちのカフェ勤務の後、長野のペンションでバイトし。
今はタイを旅行中です。
また
一回りもふた回りも成長して
帰ってきてくれるでしょう。
長野でもタイでも
太陽礼拝は、練習している様子でした。
やはり
『 愚直 』
と
『 太陽礼拝 』
は素晴らしいのです。