複雑な胸中 | 料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ
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料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の３つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の３つの”き”を
種まきっちん～ひかりらいと～から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています

複雑な胸中

あやこです。

色々なことが起きていて

キャパオーバー

オーバーフローチーン


普通は逃げちゃうか、キレちゃうか

0か100じゃないだけまし、だってさ。
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