料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

料理が苦手でもおいしいと感じる元気なカラダと幸せなココロをつくるハートのレシピ

『やったね・できたね・楽しかったね』の3つの”たね”を
『元気・気づき・前向き』の3つの”き”を
種まきっちん~ひかりらいと~から育みます

料理を作る前に知っておきたいコト

ココロとカラダが
今よりちょっと元気になるヒントをお伝えしています

あやこです。

色々なことが起きていて

キャパオーバー

オーバーフローチーン


普通は逃げちゃうか、キレちゃうか

0か100じゃないだけまし、だってさ。
"ストップの検索結果がありません"
あやこです。


緊急事態宣言の影響を受け

スポーツジムの営業時間が

変更になってしまった。  


唯一のリフレッシュできていたレッスンも

終了時間が20時過ぎる為急遽中止


緊急事態宣言が出されたすぐ後の10日が退会期限でしたが

まだスポーツジムの方針が決まっていなかったので

退会手続きは見送っていました。

前回の緊急事態宣言時は退会手続き期限が延長された上に、Web上で手続きができたが、

10日を過ぎてからジムの方針が決まり

レッスン中止の連絡と、

今回は退会手続きに19時までに直接店舗に行かなくてはならなくなり、

スポーツジムは早い時間ならやってる為

退会見送りの人が増えた。


平日仕事で夜に参加していた人で

土日レッスンが争奪戦となり

全く予約がとれないでいる真顔


在宅勤務もできず感染拡大に日々怯えながら通勤し

おにぎりやパンをえさのように口にほおりこみ

ストレス解消はなくなり、どうしたらよいものか。



体力低下防止のためか

苦肉の策でこんな宿題が出た。
できる人はエアー二重とびなどに挑戦だって。

むしろできない人が知りたいニヤニヤ

オンラインレッスン探そうかチーン
あやこです。


緊急事態宣言により

20時までに帰宅しないといけなくなり

仕事後のスーパーには品物がなくて

冷凍食品を買いました。
残業はできなくなるわ、

出社人数の半数が在宅勤務になるわ、

かなりきつくてユンケル飲んだよねニヤニヤ


唯一のストレス解消だったヨガも

中止になってしまった笑い泣き


コロナ禍で心肺機能が低下しているから

呼吸を意識するように教えてくれたり

外側がざわついていても

内側は落ち着かせるように教えてくれたり  

心身を穏やかに保つように促してくれる

すばらしいヨガの先生にまた会いたいなウインク
あやこです。


緊急事態宣言後にスーパーへ行くと米品切れ滝汗

買い込まないでもあるんだから

必要な分だけじゃないの⁉

日本海側の雪のニュースを見るたびに

物流は止まらないでほしいと願います。


さて、年末年始にできていなかった

念願の韓流ドラマを見ようと思っていたんですが

10年以上前の「ごめん、愛してる」が流れてて

チラ見したら、長~いチーン

そしてあのエンディング、重~い笑い泣き

「愛の不時着」前にリハビリが必要だわ・・・

短めのこちらにチャレンジ
A-Teen シーズン2

こんな高校にあこがれるねデレデレ 



ジャッキー映画祭のようにNG集があり

とにかく仲が良くて楽しそうな様子!

見て楽しい気分になれたり

元気になれるドラマが今は見たいなぁ。
あやこです。


江原さんが2020年は破綻と崩壊の年と表現していましたが

その次のステージに入っていると感じています。

私のまわりに表れてきたのは10月頃から

隠しきれなくなり顕著になってきた感じです。



私の場合、

状況を楽しもうとする

なんとかしようとする

自分が我慢すれば解決する

という悪い癖が出てしまう。


他の人ならもう白旗あげてる状況なのに

免疫があるのか気にしてないのか

反応しないでうまく流してるらしい。

(透視の先生談)



仕事始めの今週、ミーティングがありました。


休んでいる人の担当を3月末までしてほしい、とのこと。


課長とリーダーが営業は担当する

あくまで書類の担当

防寒具を配布してくれる、とのこと。


防寒具って・  ・・

現場行けって言ってるじゃん。


話を聞くと、どうやら担当を代えてほしいと

取引先からクレームがあったようだ。

前任者はキレたり書類投げたりしてきたヤツである。


そんなヤツの尻拭いをさせられるのか。

ヤツの影響で私の健診を延期させられた時に

ヤツの影響はもう受けたくないと前に伝えたではないか。

それでも他に担当する人がいないから

整理整頓されていないヤツの机やパソコンを漁って

仕事をしろ、ということなのだ。
都合のいい人はもう卒業します
あやこです。

緊急事態宣言の影響で

ずーっとやれずに気がかりだったコチラ
回数券払い戻しに行ってきました!

期限は3/31ですが払い戻し時間が決まっていて  

本人がいかなければ行けないし

平日は難しく半ばあきらめてましたが

緊急事態宣言再びにより

どこがどうなるかもわからないので

返金不可になってしまう前に行きました。


今更ながらマイナンバーカードの申請も終えました。

なんせ、長男の証明写真撮る時間がなくてね。

朝連と午後連と寝て食べる時間しかない滝汗


私はあと確定申告を終えたら愛の不時着観ます🎵 
あやこです。



緊急事態宣言再びの前に

映画  えんとつ町のプペルを観ました。
細部にわたる描写、演出がされていて

スタンドバイミーやインディジョーンズ好きな

子ども向けというより

大人の男性向けの映画だと私は感じました。

映像美がすばらしいですデレデレ

総指揮がキンコン西野さんだけあり

大人数の協力があって完成した映画化

エンドロールには著名人がズラリポーン


ディズニーのような
ジブリのような
ドラえもんのような

でもわが家と他のグループにいた小学生組は

飽きちゃってた。

ワンシーン、ワンシーンが長い・・・

クリスマス公開なのに

ハロウィーンの話なんだもの。

鬼滅の方がよかったかなニヤニヤ


エンドロールでがく然としました


町人A   カジサック 


・・・そりゃないわチーン

がっかりしたわ。

ビジネス映画だとわかって

観ればよかったかな。