心身プルプルの一日でしたね
こんばんは！
種まきあやこ こと 長谷川あやこです。
一日中寒かったですね！
外が寒いとカラダを縮ませて
中からエネルギーを作ろうとする
冬野菜のような気持ちになりました。
おいしくなぁれ(*^^*)
さてさて、先日マッピングを受けさせていただいたのですが、
やたらとモヤモヤ感情が出てまして。
モヤモヤの根っこはなんなのか？
考えれば考えるほどわからなくなるのですよね。
甘いものが欲しくなるのは、
いつもより脳ミソを使ってるからだろうなぁ。
そういえば、感情のモヤモヤではなく、
カラダがモヤモヤすることもありました。
体幹エクササイズをしているとき、
ロッキーのような、やる気を上げるような音楽だとより効果が上がるのですが
ミッキーマウスマーチだったことがあって。
ディズニーランドの楽しいイメージがわいてきて、とたんにカラダに力が入らなくなってしまいました。
普段左脳を使うことが多い方は、
右脳を使ってイメージすると
バランスがとれるようになります。
ワクワクするイメージをいっぱいしていこう♪