こんにちは。
七海すみれです。
普段、あなたは
どんな言葉を使いますか？
お客様から
こんなご相談を
よくいただきます。
「ついマイナスに、考えたり
思っちゃいます💦」とか
「つい不安になっちゃいます」
／
あなたも、なったりしませんか？
＼
これ、何でなるかと
言いますと、、、
もちろん、
人それぞれ原因は
違いますが、
多くの人が
当てはまりやすいのは、
セルフトークで、
マイナスな言葉を
使っているから💦
セルフトークとは、
心の中の会話やひとり言
例えば、
「今日、何食べようかな？」とか
「あー失敗しちゃった…」とか
「あれ大丈夫だったかな？」とか
「やりたくないな…」とか
「疲れたな」とか
道を歩いてすれ違った人に対して
「あの人素敵だなぁ」とかもね♡
もちろん、
心の中やひとり言なので、
無意識に使っていることが
ほとんどです！
なので、
あなたがあなた自身に向けて
１日どれくらいの言葉を
無意識で投げかけているか、
はっきりと認識している人は、
ほぼいないと思います😅
ですが、
人は、１日に約4万〜6万回もの
セルフトークをしているそうです！
さて、あなたはあなた自身に
どんな言葉を、普段使って
自分と会話してますか？
ポジティブな言葉を使ってますか？
ネガティブor暴力的な言葉を
うっかり使ってしまっていますか？
／
考えたことないよ😵
＼
って、返答が聞こえて
きそうですね（笑）
でも、先程お伝えした通り
人は、１日に約4万～6万回
セルフトークをしています！
その為、
ポジティブな言葉とは限らず、
自分を傷つける暴力的な言葉や
自分を責めたり、ネガティブや
マイナスな言葉も、たーくさん
使ってしまっているんですよ💦
その内訳が、
なんと！！！
90%が、
「自分を破壊する言葉」
と言われています😱
90%って…
ほとんどですよね😭
でも、それを意識して
理解している人なんて
ほとんどいません💦
因みに、セルフトークは、
自分に語りかける事で脳を刺激して、
繰り返すことで記憶に定着させる為
記憶力向上や目標達成の
モチベーション維持など
とっても役立つんですよ♪
と、言うとこは、、、
言葉次第で、
「気持ち」も「気分」も
変わるだけでなく
そんな日々の言葉の積み重ねで
人生は出来上がっているので、
普段の言葉を意識的に変えると
結果的に、自分の人生にも
影響しちゃうってことです！！
／
さて、あなたはどんな言葉を、
これから意識的に使いますか？
＼
自分の為にも、周りの為にも、
未来の為にも、言葉を意識して
これから使ってみてくださいね✨
引き寄せや、光を使うときも、
この普段からの言葉が、
大きな「鍵」となりますよ♪
さて、もしあなたが
言葉をなかなか治せない💦
マイナス思考や不安が取れない💦
自分自身と向き合えない💦
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七海すみれです。
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どんな言葉を使いますか？
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よくいただきます。
「ついマイナスに、考えたり
思っちゃいます💦」とか
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言いますと、、、
もちろん、
人それぞれ原因は
違いますが、
多くの人が
当てはまりやすいのは、
セルフトークで、
マイナスな言葉を
使っているから💦
セルフトークとは、
心の中の会話やひとり言
例えば、
「今日、何食べようかな？」とか
「あー失敗しちゃった…」とか
「あれ大丈夫だったかな？」とか
「やりたくないな…」とか
「疲れたな」とか
道を歩いてすれ違った人に対して
「あの人素敵だなぁ」とかもね♡
もちろん、
心の中やひとり言なので、
無意識に使っていることが
ほとんどです！
なので、
あなたがあなた自身に向けて
１日どれくらいの言葉を
無意識で投げかけているか、
はっきりと認識している人は、
ほぼいないと思います😅
ですが、
人は、１日に約4万〜6万回もの
セルフトークをしているそうです！
さて、あなたはあなた自身に
どんな言葉を、普段使って
自分と会話してますか？
ポジティブな言葉を使ってますか？
ネガティブor暴力的な言葉を
うっかり使ってしまっていますか？
／
考えたことないよ😵
＼
って、返答が聞こえて
きそうですね（笑）
でも、先程お伝えした通り
人は、１日に約4万～6万回
セルフトークをしています！
その為、
ポジティブな言葉とは限らず、
自分を傷つける暴力的な言葉や
自分を責めたり、ネガティブや
マイナスな言葉も、たーくさん
使ってしまっているんですよ💦
その内訳が、
なんと！！！
90%が、
「自分を破壊する言葉」
と言われています😱
90%って…
ほとんどですよね😭
でも、それを意識して
理解している人なんて
ほとんどいません💦
因みに、セルフトークは、
自分に語りかける事で脳を刺激して、
繰り返すことで記憶に定着させる為
記憶力向上や目標達成の
モチベーション維持など
とっても役立つんですよ♪
と、言うとこは、、、
言葉次第で、
「気持ち」も「気分」も
変わるだけでなく
そんな日々の言葉の積み重ねで
人生は出来上がっているので、
普段の言葉を意識的に変えると
結果的に、自分の人生にも
影響しちゃうってことです！！
／
さて、あなたはどんな言葉を、
これから意識的に使いますか？
＼
自分の為にも、周りの為にも、
未来の為にも、言葉を意識して
これから使ってみてくださいね✨
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