こんにちは。
七海すみれです。
ゴールデンウィークが終わり、
去年からのコロナだったり、
ストレスがたまりやすい今💦
あなたは、どうやって
解消してますか？
ストレスが多い世の中で、
ついつい不満を飲み込んだり、
自分さえ我慢すれば…とか、
抱え込む人もいれば、
当たり散らす人もいます😅
因みに、
たとえイライラしても、
周りに当たり散らしても
ストレス発散にはなりませんよ💦
自分の意見や思いを、言えないと
つい言葉を飲み込んでしまったり
家族や周りを優先するあまり、
我慢をため込みやすかったり…
どんどんストレスは
意識、無意識関係なく
溜まっていきます💧
／
さて、そのストレス
どこに溜まると思いますか？
＼
実は、人間の体に
着実にストレスはたまります😢
で、
どこに溜まるかというと、、、
袋に溜まりやすいんです😵💦
例えば、
女性は子宮や胸
なので、
子宮ガンや乳ガンが、
多いですよね💦
日本人は、我慢が美徳とされる
時代があったせいなのか？
我慢する人が多いですよね😵
さらに女性に関しては、
三歩下がって夫を支えるとか、
家庭を陰で支えるとか、
子ども優先、
家族優先がよき妻
的な考えとか…😅
うっかり刷り込まれてますよね💦
なので、
義務感を持っているママさんや、
純粋に大切に思ってるママさんが
自己犠牲しやすく
ストレスを溜めやすい…
もちろん、
子どもが大切なのは、わかります！
家族が大切なのも、わかります！
でも、自己犠牲をしても、
身体に来てしまったら
家族や周りに迷惑を
かけることになりますよね💦
そして、
そもそも自分の好きなことも、
普通の生活、今までの生活も、
出来なくなってしまいますよね💦
／
それって困りますよね😱
＼
あなたが元気じゃなきゃ、
あなたが笑顔じゃなきゃ、
家族だって上手くいかないし、
子どもだって幸せじゃない💦
だから、ママさんこそ
自分自身を大切にしなきゃ
本当はいけないんです💡
そして、
あなた自身の人生は、
あなたにしか守れない！！
だからこそ、
ストレスを、意識的に
適度に発散してくださいね✨
さて、もしあなたが
溜め込む癖が治せない💦
どう意識したらいいかわからない💦
自分自身と向き合えない💦
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意識、無意識関係なく
溜まっていきます💧
／
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多いですよね💦
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