ご覧いただき有難うございます♡
目標達成コミットコーチの
榎本 光です
【エノモト ヒカル】
・将来マンションを購入したい
・－5㎏痩せて憧れの
ブランドのワンピースを着たい
・自分に自信をつけたい
・好きな仕事でお金を稼ぎたい
理想はあるけれど叶わないと
諦めている夢はありませんか？？
夢を夢で終わらせない！！
叶えてきた目標の実績
◆給料18万だった私が
約4000万円のマンション購入
◆中卒でも好きな仕事で毎日充実
◆−20kgのダイエットに成功して
自己肯定感も増し自分を溺愛できた
そして今もまだまだ自分の
新たな目標を現実化し続けています！
そんな私の目標達成しやすい
マインドコンディショニング法や
習慣化のノウハウをご指導しています(*^^*)
では、今日は
目標達成に必要な【マインド】を
紹介していきます～
今日のテーマは
最後に褒めたのはいつ？
昔の私はめっちゃネガティブで
人を疑ったり
自分を好きになれなかったり
毎日そんな考えでいました
だから毎日どっぷり疲れてた
そんなつまらない
退屈な毎日を変えたのは
ある一つの習慣から
この習慣に出会ったのは、
ふらっと入った書店の何かの本に書かれれいた。
『自分を褒めよう。』
の一文。。。
バカバカしいなって思ったし
褒めるところとかないし
何言ってんだこのHAPPY野郎
(笑)
って思って本を閉じてお店を出ました
本当ひねくれ者だったな
ｗ
でもその夜お風呂に入っていると
あの『自分を褒めよう。』の
言葉が浮かんできて
また鼻で笑ってかきけして・・・・
またドライヤーをしてる時に・・・
またテレビを観ている時に・・・
ベッドに入った時に・・・
もうずっとでてくる
ちょっとばかげているけど
やってみようかな。。。
そして試してみる事に。
『今日は早起き出来たから良かった』
はじめは褒めなれてないから
こんな程度だった
それから次の日は褒める項目が
２つに増え、３つに増え・・・・
褒める言葉も
『ナイスアイディアが浮かんだ！
私ってホント天才！』とか
『今日はたくさん本が読めて
すごく楽しい学びがゲット出来た♡
ありがとう♡！
みんなにもシェアして喜んでもらおうね♡』
今では人を褒めるかのように
とっても褒め上手に
過去の私が見てたらきっと
なんだこの
HAPPY野郎
って突っ込んでるだろうな(笑)
でもね、この褒める習慣をしだして
自分のことを大好きになれたし
人の素敵な面もたくさん
発見出来るようになったし
モノや環境にも
感謝の想いがうまれてきた
そうなれたのも、
自分が愛で満たされているから
周りへの感謝や愛を注げる
心に余裕がうまれたんだと思う
アナタは自分自身と
向き合う時間をつくっていますか？
してない人はどうか
この時間をつくってほしい。
やり方は書くことが
好きなら日記でもOK
バスタイムに声に出しても
寝る前に頭の中で考えるでも
なんでもOK
ただ１つポイントは
【どんな自分も
褒めてあげること】
『今日は笑顔で一日
過ごせて私って素敵♡』
ダイエット中なのに
ケーキを食べたとしても
『友人と一緒に美味しい
ケーキを食べる選択ができた
おかげで明日からまた
ダイエット頑張れるわ♡』
たとえどんなことがあっても
自分を愛して認めて
たくさん褒めてあげてほしい♡
昔はとってもネガティブ気質で
『何かいいことないかな～』っと思ったり
人の善意に『裏があるのでは？』と
疑ったり・・・そんな自分に疲れたり。
毎日楽しくなく退屈に過ごしていた
私の人生が激変した
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