足以外は健康なのに！という憂鬱

今朝も劇的変化ありません。


昨日一日足を上げていたので痛みはありませんが・・・

こんな感じですf^_^;

11時現在の写真も昨日のお昼とそうかわりありません。

昨日のお昼

今日の11時

でもまだ、普通に歩けないのです。


右足を蹴るとき、足の親指が反ると思うのですが


それができない！痛みが怖いのです。


ぶり返す前は普通に歩けた時もありました。
でも今振り返って見ると、かなり治りかけだったというのもありますが
痛み止めも効いていてのこと。


調子に乗っていたのがぶり返しの原因だと思うので
今はすごい慎重になってしまうのです。


また寝ている間に「う～～～ん」と伸びをする時も
（この時は逆に親指を下側に伸ばしてます）
思い切って出来ないのです。


整形外科・・・日にち薬で安静とは言われなかった
外科・・・・・足を心臓より高い位置に保ち安静（一週間の加療）

今は後者を選択中！


現状服用中の薬

　ボルタレン（消炎鎮痛剤）
　ムコスタ(胃薬）
　メイアクト（抗生剤）


昨夜はボルタレンは抜きました。

今朝痛みはありませんでしたがボルタレン飲みました。

１１：５０現在変わりなしです( p_q)




では気を取り直して

昨日のメニューです


朝食

おにぎりシャケ＆わかめ・・・１８７キロカロリー


１０；００

特性カフェラテ・・・１５０キロカロリー


お昼

ざるそば・・・３５４キロカロリー
お好み焼き小・・・４００キロカロリー


１５：００

特性カフェラテアイス・・・１５０キロカロリー


夕食

トマトサラダパスタ・・・２７８キロカロリー
キャベツの千切り・・・５０キロカロリー


一日計・・・１５６９キロカロリー


今朝の体重

昨日の夕食が物語ってますね（‐＾▽＾‐）


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