こんなに簡単に痩せていいの？というくらい
ダイエットに成功しているかたのバイブル
これです
ダイエットする方へ送り、メールで指導するという方法をとっています。
みんな、びっくりしていますよ。私もできたって
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おはようございます管理栄養士のハイジです
3月になり雪も心配なくなったので「ウォーキング」再開
やっぱり、朝日を浴びてのウォーキングは最高
20分でいいので歩くといいですよ
30分？というと敷居がちょっと高いかも
自宅の周りでもうろうろすれば20分はすぐです
でも、同じ所を毎日歩くと脳にはあまり良くないそうです
毎日、チャレンジしていろんなところを歩くことが脳に良いということです
では、今日もワクワクして積極的にまいりましょう
チキンナゲットって
脂身の少ない鶏肉でヘルシーなイメージ
でも
原材料が
鶏肉の皮だったということです
皮が大量に残るために
考えたのがチキンナゲット
イギリスの食品事情より知りました
が
ショック
こんばんは！ハイジです。
3/16（土）16：30～18：30まで仙台市で「食品添加物」を教えることになりました。
シリーズでしっかりお伝えしていきます
知ってるのと知らないでは
自分の食生活が
全くちがうものになるでしょう
でも
あと残席3
以外と興味ある方多くて嬉しいです
日本人が一日3食を食べるようになったのは
明治時代からとか
それまでは、一日2食で
生きてきた日本人
江戸時代では戦さのときでも二食だったそうです
身体をあまり動かすことの無い
敵に戦いを挑むことのない私たちが
一日3食、そしてデザート、飲料・・・あきらかに食べ過ぎなのですね
食べ過ぎると当然太ってしまう
朝食は「フルーツ」だけで、すごく効果があります。
そして、酵素をしっかりチャージするためにもイリドイドを合わせて飲むことをおススメします。
