７月１４日
１０５．５ｋｇ
まだ誤差の範囲ではあるだろうけど１０５キロ台が見えた。
最近筋トレさぼっているためそろそろ筋力が減衰してきたような・・。
エアコンつけて部屋快適にしていっちょ筋肉に喝入れてやらねば。
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７月１１日
１０６．５ｋｇ
とりたてて運動もしていないため停滞。
大きく体重が増加しないのは夏の暑さゆえか。
最近血圧を計ったら自分が低血圧だった事に気付く。
血が足りないというよりはドロドロ血による低血圧の可能性が
高く、その辺気を使わねばと思う。
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７月１日
７月に入りましたね。
本日体重 １０７．５ｋｇ
先月初めと同数値。
きびしいなー。
とはいえ最近リバった分はなんとか戻せたからよしとすべきか。
特になんにもやらずに食べ過ぎに注意してただけだったけど・・。
今月はきちんと落としたいとこですなー。
まあ夏だし勝手に落ちるだろ（大甘
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６月２７日
リバが止まらん！！
１０９．０ｋｇ（－１２．０ｋｇ）
気候のせいだろうか、気だるさが常につきまとい運動らしい運動が出来ない。
筋力を維持するためにストレッチだけやって・・あとはたっぷり寝て体調が戻るのを待とう・・。
つか、リバしてんのは気を緩めて食いすぎてるのが悪いんだなこれが、、、。
暑さに負けぬようスタミナつけねばとついつい食いすぎる。
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