人気ブロガーとご一緒に
今日はしっかり晴れました。
人生初のご一緒ライドの日です。
思い起こせば６か月前、じょにおさん と「走りましょう!」と約束した直後に左目網膜剥離になった私・・・(ﾉ_･｡)
当然、お約束は実現しませんでした。
突然の事だったので、回復したら是非。と予約をしていたのですが、眼はなかなか違和感が取れず、梅雨になりクソ暑い夏が過ぎました。目の回復も順調で、なんとか普通になってきました。
そして自転車には最適な「秋」です。
そう、今日それが実現しました。≧(´▽｀)≦
しかも!!なんとまっくろくろすけさん もご一緒して頂けるというサプラ～イズ付です。
じょにおさんがくろすけさんを誘ってくれました。(^-^)/
お二人とも「日本ブログ村・ロードバイクカテゴリー」において常にアクセス上位の人気ブロガーです。
私もお二人のブログを拝見して「一緒に走れたらなぁ～」なんて思っていたのです。
それが実現です。
でも一つ問題があります。
そう、あまりにも私のレベルとお二人の差があり過ぎるという事実。
くろすけさんは月間1000kmを走る強者。じょにおさんは「チームクロモリ」に所属してレースやイベントにも積極的に参加されている強者。
・・・・・ハハっ違い過ぎ(;^_^A
集合時間は午前9時30分。総社運動公園です。
超～緊張している私は、遅れてはならないと9時に到着。
すると、既にじょにおさんは着いてられました。(はやっw)
はじめましてヒロです。(^-^)/
リアルじょにおさんと初対面。じょにおさんの印象は、キリッとした顔立ちで俳優みたい。
想像通りでした。
少し立ち話していると「まっくろくろすけさん」登場!! 9時30分ドンピシャです。
なんとくろすけさんは福山の一つ先の駅から自走です。既に50kmほど走られてます。
ご挨拶して、早速出発です。
今日はムッチャ風がキツイ～。しかも向かい風(Ｔ▽Ｔ;)
当然、私が先頭を走るレベルにはなく、じょにおさんが引いてくれます。
二番手が私、最後尾にくろすけさんです。
↑見よ! じょにおさんの勇姿。向かい風をもろともせずグングン引きます。
グングン引きます。グングン・グングン
ちょ、ちょ、ちょっと、じょにおさ～ん。早いですぅ～。(;^_^A
ジワジワ離されていきます。すると、すーっと後方のくろすけさんが前方へ。
じょにおさんに、何やら耳打ちしたかと思うとジワッとペースダウン。
↑おいおい、ちょっと飛ばし過ぎじゃで。の図
ありがとうございます。(;^_^A
じょにおさんには後方の私が見えないですからねぇ～。じょにおさんも、自身で考える「ゆっくりペース」で走って頂いたのでしょうが、私がさらに遅いという事ですネ。(ﾉ_･｡)
でも、何度か引き離される事があって、その度にくろすけさんが前へ出てペースダウン。
すっ すみません。
↓今度はくろすけさんがじょにおさんと私の間に入って引いてくれます。
身よ!くろすけさんの勇姿を。
この後もペースの上がらない私に対して、色々と気を使っていただきました。
皆さん。まっくろくろすけさんは「とってもいい人です」よ。
向かい風がキツくて、ヘロヘロの私ですが、折角3人で列車を組んでるので、ここはやらんといけないでしょう。
そう!ドラフティング。
うぉ～人生初のドラフティングだ～。
くろすけさんの後輪との差は約30cm。突然の危険回避のために若干オフセットして走ります。
あら～不思議。
ドラフティング効果は聞いていたけど、これほど楽とは思わなかった。
超～向かい風の中、なんとか付いて行けるようになりました。(ペースダウンして頂いてます(;^_^A
↓途中のコンビニ休憩で「俺の方が軽いぞ」の一コマ。
↓「新しいバック買ったで～。これ容量が大きくてすっごくいい」の図OS・・・・なんとかのメーカーでwiggleでご購入。
コースは玉島を通って、沙美海岸を西に走ります。海岸線はさらに風がキツイ。
↓ゲゲっ沙美海岸の写真はこれだけしか無い・・・・。
この後は、ちょっと死んだ、海岸沿いの山を上ります。
向かい風・山。私の嫌いな要素の重ね打ちです。(Ｔ▽Ｔ;)
当然離されます。
そして着いた所はいけnetさん お勧めの「三郎島」にじょにおさんの案内で立ち寄ります。
おお～。見事なまでの3つ並んだ島。絶景かなぁ～。
そしてなんとか、目的地の「笠岡ベイファーム」に到着。
実はこの到着、直前に右足が攣りました・・・。
うへ～。すっごい人。バイキング料理店で昼食の予定でしたが「120分待ち」でした。(ﾉ_･｡)
ここはコスモス畑が有名です。
サッカーグランド50個分くらいの敷地一杯にコスモスが咲いてます。
昼食は諦めてソフトクリームを食します。ホワイトミルクだったっけ??
バターのような味がしてとっても濃厚だけど、なぜかアッサリ。
私の脚は限界が来てました。坂と風にやられてます。
この後は様子を見ながら昼食できる場所を探してゆっくりペースで走ります。23kmくらい。
それでも、次の坂で遂に耐えられない痙攣が・・・・・。
ごめんなさい。と言って停止して脚を伸ばします。
情けないなぁ～。ここまで距離は50kmくらい。なんでもない距離だけど坂と風には参った。
自分ひとりで走っていると、好きなペースで走れるけど複数人で走っていると、そうはいかないですからねぇ。
昼食できそうな場所が中々見つからず、鴨方まで戻ってきて、やっとうどんやさんへ。
↑私が注文した「きつねうどん」って、きつねがデカイ!
これまでボトルのスポドリばかり飲んでたので結構、水腹。
お腹が減ってない訳ではないけど、なかなか喉を通ってくれない。うどんは大好きなんですがねぇ?
体力が消耗しきっているのかなぁ～。結局完食できず・・・・・。
この時も脚は限界だったけど、この昼食で少し、回復。
お二人には申し訳なかったけど、この後、遙照山を上るコースもあったけど、今の状態では断念せざるをえなかったです。そして平坦コースで復路へ。
復路は終始、追い風です。(^-^)/
疲れた脚にはとてもラッキー。
ほとんど漕がずに進みます。でも途中にある複数の坂では一気にスピードがダウン。
追い風の恩恵は素晴らしいねぇ。
そして、小田川に出た所でくろすけさんとお別れです。
くろすけさんも連日のライドで疲れが残っている様子で、明るい内に戻っておきたいという事です。
しっかり握手してお別れです。
まっくろくろすけさん、本当にお世話になりました。
そして、ありがとうございました。また、機会があれば走りましょう。(ってヘタレですけど)
くろすけさんとお別れして、この後はじょにおさんと二人旅。
じょにおさんは信号で止まる度に振り向いて「大丈夫ですか?」と声を掛けて頂きました。
皆さん、じょにおさんも「とってもいい人です」よ。
この後、追い風で順調に進み、脚を休ませる事もできたので私の脚は攣ることもなく出発点の「総社運動公園」に到着です。
疲れた体で自転車を車に放り込みます。
じょにおさんと少しお話して、またご一緒することを約束して固い握手をしてお別れです。
私、ロードに乗り始めて1年9か月。
これまで一人で走ってましたけど、お二人のお陰で列車やドラフティングを経験させて頂くことができました。
そして、自分のレベルが低い事も改めて思い知りました。
そして何よりも、仲間と一緒に走ることの楽しさを味わうことが出来ました。
うるうるっっ・・・(ﾉ_-｡)
お二人様、遅い私に合わせて走って頂き、また、色々と気を使って頂き、本当にありがとうございました。
また、機会があれば、是非ご一緒させて下さい。
う～ん、今夜は熟睡だぁ～。
人生初のご一緒ライドの日です。
思い起こせば６か月前、じょにおさん と「走りましょう!」と約束した直後に左目網膜剥離になった私・・・(ﾉ_･｡)
当然、お約束は実現しませんでした。
突然の事だったので、回復したら是非。と予約をしていたのですが、眼はなかなか違和感が取れず、梅雨になりクソ暑い夏が過ぎました。目の回復も順調で、なんとか普通になってきました。
そして自転車には最適な「秋」です。
そう、今日それが実現しました。≧(´▽｀)≦
しかも!!なんとまっくろくろすけさん もご一緒して頂けるというサプラ～イズ付です。
じょにおさんがくろすけさんを誘ってくれました。(^-^)/
お二人とも「日本ブログ村・ロードバイクカテゴリー」において常にアクセス上位の人気ブロガーです。
私もお二人のブログを拝見して「一緒に走れたらなぁ～」なんて思っていたのです。
それが実現です。
でも一つ問題があります。
そう、あまりにも私のレベルとお二人の差があり過ぎるという事実。
くろすけさんは月間1000kmを走る強者。じょにおさんは「チームクロモリ」に所属してレースやイベントにも積極的に参加されている強者。
・・・・・ハハっ違い過ぎ(;^_^A
集合時間は午前9時30分。総社運動公園です。
超～緊張している私は、遅れてはならないと9時に到着。
すると、既にじょにおさんは着いてられました。(はやっw)
はじめましてヒロです。(^-^)/
リアルじょにおさんと初対面。じょにおさんの印象は、キリッとした顔立ちで俳優みたい。
想像通りでした。
少し立ち話していると「まっくろくろすけさん」登場!! 9時30分ドンピシャです。
なんとくろすけさんは福山の一つ先の駅から自走です。既に50kmほど走られてます。
ご挨拶して、早速出発です。
今日はムッチャ風がキツイ～。しかも向かい風(Ｔ▽Ｔ;)
当然、私が先頭を走るレベルにはなく、じょにおさんが引いてくれます。
二番手が私、最後尾にくろすけさんです。
↑見よ! じょにおさんの勇姿。向かい風をもろともせずグングン引きます。
グングン引きます。グングン・グングン
ちょ、ちょ、ちょっと、じょにおさ～ん。早いですぅ～。(;^_^A
ジワジワ離されていきます。すると、すーっと後方のくろすけさんが前方へ。
じょにおさんに、何やら耳打ちしたかと思うとジワッとペースダウン。
↑おいおい、ちょっと飛ばし過ぎじゃで。の図
ありがとうございます。(;^_^A
じょにおさんには後方の私が見えないですからねぇ～。じょにおさんも、自身で考える「ゆっくりペース」で走って頂いたのでしょうが、私がさらに遅いという事ですネ。(ﾉ_･｡)
でも、何度か引き離される事があって、その度にくろすけさんが前へ出てペースダウン。
すっ すみません。
↓今度はくろすけさんがじょにおさんと私の間に入って引いてくれます。
身よ!くろすけさんの勇姿を。
この後もペースの上がらない私に対して、色々と気を使っていただきました。
皆さん。まっくろくろすけさんは「とってもいい人です」よ。
向かい風がキツくて、ヘロヘロの私ですが、折角3人で列車を組んでるので、ここはやらんといけないでしょう。
そう!ドラフティング。
うぉ～人生初のドラフティングだ～。
くろすけさんの後輪との差は約30cm。突然の危険回避のために若干オフセットして走ります。
あら～不思議。
ドラフティング効果は聞いていたけど、これほど楽とは思わなかった。
超～向かい風の中、なんとか付いて行けるようになりました。(ペースダウンして頂いてます(;^_^A
↓途中のコンビニ休憩で「俺の方が軽いぞ」の一コマ。
↓「新しいバック買ったで～。これ容量が大きくてすっごくいい」の図OS・・・・なんとかのメーカーでwiggleでご購入。
コースは玉島を通って、沙美海岸を西に走ります。海岸線はさらに風がキツイ。
↓ゲゲっ沙美海岸の写真はこれだけしか無い・・・・。
この後は、ちょっと死んだ、海岸沿いの山を上ります。
向かい風・山。私の嫌いな要素の重ね打ちです。(Ｔ▽Ｔ;)
当然離されます。
そして着いた所はいけnetさん お勧めの「三郎島」にじょにおさんの案内で立ち寄ります。
おお～。見事なまでの3つ並んだ島。絶景かなぁ～。
そしてなんとか、目的地の「笠岡ベイファーム」に到着。
実はこの到着、直前に右足が攣りました・・・。
うへ～。すっごい人。バイキング料理店で昼食の予定でしたが「120分待ち」でした。(ﾉ_･｡)
ここはコスモス畑が有名です。
サッカーグランド50個分くらいの敷地一杯にコスモスが咲いてます。
昼食は諦めてソフトクリームを食します。ホワイトミルクだったっけ??
バターのような味がしてとっても濃厚だけど、なぜかアッサリ。
私の脚は限界が来てました。坂と風にやられてます。
この後は様子を見ながら昼食できる場所を探してゆっくりペースで走ります。23kmくらい。
それでも、次の坂で遂に耐えられない痙攣が・・・・・。
ごめんなさい。と言って停止して脚を伸ばします。
情けないなぁ～。ここまで距離は50kmくらい。なんでもない距離だけど坂と風には参った。
自分ひとりで走っていると、好きなペースで走れるけど複数人で走っていると、そうはいかないですからねぇ。
昼食できそうな場所が中々見つからず、鴨方まで戻ってきて、やっとうどんやさんへ。
↑私が注文した「きつねうどん」って、きつねがデカイ!
これまでボトルのスポドリばかり飲んでたので結構、水腹。
お腹が減ってない訳ではないけど、なかなか喉を通ってくれない。うどんは大好きなんですがねぇ?
体力が消耗しきっているのかなぁ～。結局完食できず・・・・・。
この時も脚は限界だったけど、この昼食で少し、回復。
お二人には申し訳なかったけど、この後、遙照山を上るコースもあったけど、今の状態では断念せざるをえなかったです。そして平坦コースで復路へ。
復路は終始、追い風です。(^-^)/
疲れた脚にはとてもラッキー。
ほとんど漕がずに進みます。でも途中にある複数の坂では一気にスピードがダウン。
追い風の恩恵は素晴らしいねぇ。
そして、小田川に出た所でくろすけさんとお別れです。
くろすけさんも連日のライドで疲れが残っている様子で、明るい内に戻っておきたいという事です。
しっかり握手してお別れです。
まっくろくろすけさん、本当にお世話になりました。
そして、ありがとうございました。また、機会があれば走りましょう。(ってヘタレですけど)
くろすけさんとお別れして、この後はじょにおさんと二人旅。
じょにおさんは信号で止まる度に振り向いて「大丈夫ですか?」と声を掛けて頂きました。
皆さん、じょにおさんも「とってもいい人です」よ。
この後、追い風で順調に進み、脚を休ませる事もできたので私の脚は攣ることもなく出発点の「総社運動公園」に到着です。
疲れた体で自転車を車に放り込みます。
じょにおさんと少しお話して、またご一緒することを約束して固い握手をしてお別れです。
私、ロードに乗り始めて1年9か月。
これまで一人で走ってましたけど、お二人のお陰で列車やドラフティングを経験させて頂くことができました。
そして、自分のレベルが低い事も改めて思い知りました。
そして何よりも、仲間と一緒に走ることの楽しさを味わうことが出来ました。
うるうるっっ・・・(ﾉ_-｡)
お二人様、遅い私に合わせて走って頂き、また、色々と気を使って頂き、本当にありがとうございました。
また、機会があれば、是非ご一緒させて下さい。
う～ん、今夜は熟睡だぁ～。
明日のために、その①
今日は天気が不安定。
降ったり止んだりの空模様です。
でも、いいんです。(川平慈英ネタ)
明日さえ晴れれば。(^O^)/
明日は人生初の複数人でのライドです。
詳しくはまた、ご報告しますが、今からドキドキで緊張しまくりです。(TωT)
まるで、遠足前の子供です。
私、緊張するとお腹が痛くなる体質なので、それが不安です。
腹痛では楽しめないし、一緒の方にも迷惑が掛かります。
でも、それを想像すると余計に腹が痛くなるし・・・・・小心者ですなぁ～(´□｀｡)
明日、楽しむために今日できる事は無いだろうか?
そう、まずは準備だ。
・・・・・・何が必要??? えっ何? 何がいるんだろう???
まずは自転車(当たり前や!ヾ(▼ﾍ▼；)
ウェアは何着て行こう? (選べるほど無いくせに・・)
雨の可能性もあるし、寒いかも。
だったら半袖では辛いし、う～ん。
とりあえずは半袖、レーパンにアームウォーマーとレッグウォーマー基本としよう。(ってこれしか無いくせに・・)
寒い時&雨用としてウインドブレーカーも準備しておこう。
次は補給食。でもそんなに長距離でもないので必要かなぁ～?
昼食は別に取るし・・・。まぁ、いつもの「ようかん・キャンディ」くらいを持っておこう。
おいおい、マジで遠足になってきたぞ!(￣_￣ i)
後は携帯・デジカメ・お金・ハンカチ・ティッシュ・免許証(集合地まで車で行きますから)・薬(弱体なので・・)
おっと、パンクした時のためにチューブとパッチ類は必要だなぁ。
(まだパンクバージンなんだけど、ちょっと嫌な予感がするんだよねぇ～(;^_^A
いやはや、結構な量になってます。
ウインドブレーカーは自転車用では無いので小さく畳めずウエストバックには入らないからリュックに・・
リュック持ってくならウエストバックいらないし・・・・でもウィンドブレーカーが必要ない天気だったらリュックはデカイし・・・・。
うぉ～悩むネェ～。(_ _。)
まぁ自動車に積んどいて、その時点で考えよう。
んでもって、他に忘れている物はないか? 必要な物はないか?
考えても解らないので一応、自転車屋さんにも行って、パーツを物色。
見ている内に「これ、いるなぁ～」って物が発見できないかと思ったけど、結局何も買わずに帰りました。
こうして、明日のために私の準備は続くのでした。
皆さん、何持って行きますか? でも、よく考えたら持ち物は一人で走る時も同じなんですよね～。(;^_^A
大丈夫か、私?
相当、緊張してるなぁ～。
降ったり止んだりの空模様です。
でも、いいんです。(川平慈英ネタ)
明日さえ晴れれば。(^O^)/
明日は人生初の複数人でのライドです。
詳しくはまた、ご報告しますが、今からドキドキで緊張しまくりです。(TωT)
まるで、遠足前の子供です。
私、緊張するとお腹が痛くなる体質なので、それが不安です。
腹痛では楽しめないし、一緒の方にも迷惑が掛かります。
でも、それを想像すると余計に腹が痛くなるし・・・・・小心者ですなぁ～(´□｀｡)
明日、楽しむために今日できる事は無いだろうか?
そう、まずは準備だ。
・・・・・・何が必要??? えっ何? 何がいるんだろう???
まずは自転車(当たり前や!ヾ(▼ﾍ▼；)
ウェアは何着て行こう? (選べるほど無いくせに・・)
雨の可能性もあるし、寒いかも。
だったら半袖では辛いし、う～ん。
とりあえずは半袖、レーパンにアームウォーマーとレッグウォーマー基本としよう。(ってこれしか無いくせに・・)
寒い時&雨用としてウインドブレーカーも準備しておこう。
次は補給食。でもそんなに長距離でもないので必要かなぁ～?
昼食は別に取るし・・・。まぁ、いつもの「ようかん・キャンディ」くらいを持っておこう。
おいおい、マジで遠足になってきたぞ!(￣_￣ i)
後は携帯・デジカメ・お金・ハンカチ・ティッシュ・免許証(集合地まで車で行きますから)・薬(弱体なので・・)
おっと、パンクした時のためにチューブとパッチ類は必要だなぁ。
(まだパンクバージンなんだけど、ちょっと嫌な予感がするんだよねぇ～(;^_^A
いやはや、結構な量になってます。
ウインドブレーカーは自転車用では無いので小さく畳めずウエストバックには入らないからリュックに・・
リュック持ってくならウエストバックいらないし・・・・でもウィンドブレーカーが必要ない天気だったらリュックはデカイし・・・・。
うぉ～悩むネェ～。(_ _。)
まぁ自動車に積んどいて、その時点で考えよう。
んでもって、他に忘れている物はないか? 必要な物はないか?
考えても解らないので一応、自転車屋さんにも行って、パーツを物色。
見ている内に「これ、いるなぁ～」って物が発見できないかと思ったけど、結局何も買わずに帰りました。
こうして、明日のために私の準備は続くのでした。
皆さん、何持って行きますか? でも、よく考えたら持ち物は一人で走る時も同じなんですよね～。(;^_^A
大丈夫か、私?
相当、緊張してるなぁ～。
強烈～ぅ
サイコンをGARMIN Edge500に変更して丁度一か月になりました。
この間、色々と試してみましたが、心拍・ケイデンスがしっかり把握できることで、なんとなく自分が一人前の自転車乗りになった気分です。
でも「心拍が○○だから、△△しよう」とか、などといったようにトレーニングに使うレベルには達してません。
そもそも、心拍がいくら以上になったらどうのとか、以下だったらどうとか、という事を理解してないのですよね。
この辺がうまく活用できなければ「いっちょ前の自転車乗り」とは言えないですよね～。
(どなたか、その辺の判断基準をご存じの方が居られたらご伝授ください。また、解りやすいネット情報なんかがあればURLなんかを教えてくださ～い(;^_^A)
まぁ～GARMIN使いとして、一人前になるためには、他にやらなければならない儀式があります。
そう、多くの方がバージョンアップしているセンサー用の磁石を二六製作所 のネオジウム磁石に替える事です。
ネオジウム磁石が普通の磁石より強力なのは知ってますが、それ以外の利点は知りません。
ネオジウム磁石は二六製作所以外では売ってないのか?と思って近くのホームセンターに行ってみました。
あらら、ありました。
中国製ですが4種類くらいのサイズを売ってます。しかし、残念ながら、サイコンに使うには小さすぎる。
ネオジウム磁石は、強力なので小さい物でも十分な効果があるんでしょうねぇ～。
だから、基本的な品揃えはサイズが小さい。一番大きい物で直径5mm、厚さ2mmくらいでした。
これで520円。う～んサイコンには使えません。
次のホームセンターはもう少し品揃えが良くて、直径8mm、厚さ5mmくらいの物がありました。これでも小さい・・・・(ﾉ_･｡)価格は778円。
結局は二六さんにお願いするしか無いみたいです。
ブログでお世話になっているひろさん が、「兎に角、磁石は二六にしろ!」と言われたので、純正の磁石で特に問題はないのですが、ここはいっちょまえの自転車乗りになるためには、避けては通れぬ道と思って「ポチッ」ってしました。
ほぼ2日で届きました。会社は神戸なので岡山とは隣りですから、早いです。
仰々しい(失礼・・)袋にはこれらのパンフと、肝心のネオジウム磁石が入ってました。
多くの自転車乗りの皆さんが絶賛しているとおり、購入金額に関係なく送料無料。
しかも、代引き手数料も不要という、太っ腹なのです。
(同封されている、代表取締役の八田明彦様のご挨拶文の署名は、なんと印刷ではなく直筆ですヨ)
どこまでも丁寧な会社です。
私が購入したのは10mm×8mm(NE190)の磁石をたった1個・・・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
消費税含めて336円という低価格です。
これで、送料無料というのは、完全赤字ですよね。
でも、それをお客様のためにと、仰々しい(まだ言うか!!)袋で送って頂けるとは、このご時世において国宝級に親切な会社であることは間違いありません。
そんなにお客様本位の精神で営んでいる会社ですので、ここはブロガーとして宣伝することで答えたいじゃあないですか。
「そこのお兄さん!二六製作所の磁石はサイコンに最適ですよ」
と宣伝しておきます。(;^_^A
でもって付けました。
↑こちらは純正の磁石。
↓そして、こちらがネオジウム磁石を取り付けた図です。
結束バンドが無くなり、とてもスッキリしました。
直径はペダルの穴サイズを測ってポチッたのですが直径12mmくらいでも、良かったかもしれません。
厚さも測って8mmを憶測で注文しましたが、これはバッチリでした。
ペダルの穴はクランク面よりも若干凹んでいるので、それも加味して8mmにしました。
センサー本体との隙間は約3mm。
めでたくGARMINがケイデンスを検出しました。(^O^)/
という訳で、私も立派なGARMIN一族の一員になれたでしょうか?
※不安は磁力が強すぎて、誤反応することですが、これは走ってみて確認ですね。
この間、色々と試してみましたが、心拍・ケイデンスがしっかり把握できることで、なんとなく自分が一人前の自転車乗りになった気分です。
でも「心拍が○○だから、△△しよう」とか、などといったようにトレーニングに使うレベルには達してません。
そもそも、心拍がいくら以上になったらどうのとか、以下だったらどうとか、という事を理解してないのですよね。
この辺がうまく活用できなければ「いっちょ前の自転車乗り」とは言えないですよね～。
(どなたか、その辺の判断基準をご存じの方が居られたらご伝授ください。また、解りやすいネット情報なんかがあればURLなんかを教えてくださ～い(;^_^A)
まぁ～GARMIN使いとして、一人前になるためには、他にやらなければならない儀式があります。
そう、多くの方がバージョンアップしているセンサー用の磁石を二六製作所 のネオジウム磁石に替える事です。
ネオジウム磁石が普通の磁石より強力なのは知ってますが、それ以外の利点は知りません。
ネオジウム磁石は二六製作所以外では売ってないのか?と思って近くのホームセンターに行ってみました。
あらら、ありました。
中国製ですが4種類くらいのサイズを売ってます。しかし、残念ながら、サイコンに使うには小さすぎる。
ネオジウム磁石は、強力なので小さい物でも十分な効果があるんでしょうねぇ～。
だから、基本的な品揃えはサイズが小さい。一番大きい物で直径5mm、厚さ2mmくらいでした。
これで520円。う～んサイコンには使えません。
次のホームセンターはもう少し品揃えが良くて、直径8mm、厚さ5mmくらいの物がありました。これでも小さい・・・・(ﾉ_･｡)価格は778円。
結局は二六さんにお願いするしか無いみたいです。
ブログでお世話になっているひろさん が、「兎に角、磁石は二六にしろ!」と言われたので、純正の磁石で特に問題はないのですが、ここはいっちょまえの自転車乗りになるためには、避けては通れぬ道と思って「ポチッ」ってしました。
ほぼ2日で届きました。会社は神戸なので岡山とは隣りですから、早いです。
仰々しい(失礼・・)袋にはこれらのパンフと、肝心のネオジウム磁石が入ってました。
多くの自転車乗りの皆さんが絶賛しているとおり、購入金額に関係なく送料無料。
しかも、代引き手数料も不要という、太っ腹なのです。
(同封されている、代表取締役の八田明彦様のご挨拶文の署名は、なんと印刷ではなく直筆ですヨ)
どこまでも丁寧な会社です。
私が購入したのは10mm×8mm(NE190)の磁石をたった1個・・・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
消費税含めて336円という低価格です。
これで、送料無料というのは、完全赤字ですよね。
でも、それをお客様のためにと、仰々しい(まだ言うか!!)袋で送って頂けるとは、このご時世において国宝級に親切な会社であることは間違いありません。
そんなにお客様本位の精神で営んでいる会社ですので、ここはブロガーとして宣伝することで答えたいじゃあないですか。
「そこのお兄さん!二六製作所の磁石はサイコンに最適ですよ」
と宣伝しておきます。(;^_^A
でもって付けました。
↑こちらは純正の磁石。
↓そして、こちらがネオジウム磁石を取り付けた図です。
結束バンドが無くなり、とてもスッキリしました。
直径はペダルの穴サイズを測ってポチッたのですが直径12mmくらいでも、良かったかもしれません。
厚さも測って8mmを憶測で注文しましたが、これはバッチリでした。
ペダルの穴はクランク面よりも若干凹んでいるので、それも加味して8mmにしました。
センサー本体との隙間は約3mm。
めでたくGARMINがケイデンスを検出しました。(^O^)/
という訳で、私も立派なGARMIN一族の一員になれたでしょうか?
※不安は磁力が強すぎて、誤反応することですが、これは走ってみて確認ですね。
これでもTTか??
世間一般的には三連休らしい・・・でも私は一連休(連休じゃぁないね)
足の捻挫も回復したのでちょびっと走ります。
休日といえど、私に許される時間は精々半日。午前か午後のどっちか。
だから距離にして50km前後になっちゃうんですよね～。
今回はカバヤコース。(岡山市内からカバヤ食品株式会社の御津工場まで、旭川沿いを走る)
このコースはTTコースとして使われている方も多いのです。
自転車を購入したBPSなかやまさんのスタッフ山本さんは、約11kmのこのコースを16分45秒。
平均時速39.8kmで走るそうです。
どこがスタート地点か解らなかったので、私は岡山市内側から進んで最初のトンネルの出口をスタートとしました。
あの～・・・今日は何だか心拍が妙に上がるのですよね～。調子悪い感じなんですよね～。って初めに言い訳をしておきます・・・・(;^_^A
結果は惨憺たるもの・・・。
距離は9.79kmで22分チョイ。平均速度26kmでした・・・。
これでもTTなのか～??(Ｔ▽Ｔ;)
少々アップダウンがあるコースだけど坂が苦手の私は、たかが3%程度で100mも上がれば、速度は一気に20kmを下回ってしまいます。脚力がないので、軽いギヤにして負荷を減らし回転でスピードを維持するも限界ですわ～。（ｉДｉ）
あ～情けない。26kmなんて、普通の人のチョイ早のアベですねぇ～、TTのレベルじゃぁないです。
カバヤに到着した時に5人くらいの自転車集団と擦れ違いました。
みなさん楽しそうです。天気がいいので多くの方が走ってますなぁ～。
ここからは復路になりますが、一度行ってみたかった旭川の対岸を走ってみることにしました。
始めは道幅も広くとても走りやすい道です。交通量も少ないのでGOODです。(^-^)/
途中10人くらいで休んでいる自転車集団にご挨拶。
あちらから「こんにちは～」って集団全体で挨拶されました。声が若～い。
高校生くらいかなぁ～?岡山工業の自転車部か??
その後は、前方にパトランプ発見。事故??
そういえばさっきパトが追い抜いて行ったなぁ。
近寄ってみてビックリ!!思わずストップしました。
なんとロードバイクと自動車の接触事故みたいです。ロードは女性を含む3人グループで警察官の事情聴取を受けているみたい。
3人は止まった私に気づいたみたいで「大丈夫ですか?」と声を掛けると「はい。大丈夫です」と元気に答えられたので大きな怪我は無い様子でした。チラッとしか見てないですがバイクも大きな被害は無いみたい。
(女性はBPSなかやまさんのダックスチームジャージだったような・・・)
道幅は広いし交通量は少ないのに事故なんてなぁ～って思ってると、いきなりこの標識。
道幅1.7m??
車来たら、完全にアウトだぜ。それまでの道と違ってジャリ道だし・・・・・。パンク大丈夫かぁ?
とにかく進みます。道は結構ブラインドコーナーもあるので対向車が来たら怖い～。((＞д＜))
こんな森林浴シャワーを浴びられる場所もございます。ちょっと寒いけど・・。
ブレブレごめんなさい。走りながらのシャッターなので・・・
そして、この先は道幅このままで民家の集落が出現。
ブラインドコーナーからやっぱり対向車(デミオ)が突っ込んできた。ロードはすぐに止まれない・足着けないって事を知らないんでしょうね。結構なスピードでギュワ～ンってきました。ヾ(▼ﾍ▼；)
お蔭で石垣に左半身をヒット、痛てー!
「こら、シジイ!!」って叫んでも時すでに遅し・・・。
なんだかなぁ～。
この後はまた、いい道に出て景色もGOODです。
ず～と進むと「牟左」に出て、後は見慣れた旭川沿いを下ります。
ずっと下って岡山城付近に差し掛かった時になにやら、大勢の人が集まってました。
どうやら、これ↑みたい。
秋にも桃太郎まつりがあるなんて知らなかったです。
BPSなかやまさんに寄ってみると「サイクルイベントのためお休み」の張り紙が・・・。
まぁ、特に買う目的もなかったですけどね。
秋の三連休。色々なイベントだらけですねぇ～。
自転車三昧の方も多いのではないでしょうか。
また、明日は天満屋ハピータウンカップサイクル耐久レースin国際サーキットが開催されます。
参加される方々は怪我に気を付けて楽しんでくださいね。
今回の結果
距離 52.3km
平均ケイデンス 89
平均心拍 155(やっぱし高い・・)
平均スピード 22.1km
消費カロリー 1004k
足の捻挫も回復したのでちょびっと走ります。
休日といえど、私に許される時間は精々半日。午前か午後のどっちか。
だから距離にして50km前後になっちゃうんですよね～。
今回はカバヤコース。(岡山市内からカバヤ食品株式会社の御津工場まで、旭川沿いを走る)
このコースはTTコースとして使われている方も多いのです。
自転車を購入したBPSなかやまさんのスタッフ山本さんは、約11kmのこのコースを16分45秒。
平均時速39.8kmで走るそうです。
どこがスタート地点か解らなかったので、私は岡山市内側から進んで最初のトンネルの出口をスタートとしました。
あの～・・・今日は何だか心拍が妙に上がるのですよね～。調子悪い感じなんですよね～。って初めに言い訳をしておきます・・・・(;^_^A
結果は惨憺たるもの・・・。
距離は9.79kmで22分チョイ。平均速度26kmでした・・・。
これでもTTなのか～??(Ｔ▽Ｔ;)
少々アップダウンがあるコースだけど坂が苦手の私は、たかが3%程度で100mも上がれば、速度は一気に20kmを下回ってしまいます。脚力がないので、軽いギヤにして負荷を減らし回転でスピードを維持するも限界ですわ～。（ｉДｉ）
あ～情けない。26kmなんて、普通の人のチョイ早のアベですねぇ～、TTのレベルじゃぁないです。
カバヤに到着した時に5人くらいの自転車集団と擦れ違いました。
みなさん楽しそうです。天気がいいので多くの方が走ってますなぁ～。
ここからは復路になりますが、一度行ってみたかった旭川の対岸を走ってみることにしました。
始めは道幅も広くとても走りやすい道です。交通量も少ないのでGOODです。(^-^)/
途中10人くらいで休んでいる自転車集団にご挨拶。
あちらから「こんにちは～」って集団全体で挨拶されました。声が若～い。
高校生くらいかなぁ～?岡山工業の自転車部か??
その後は、前方にパトランプ発見。事故??
そういえばさっきパトが追い抜いて行ったなぁ。
近寄ってみてビックリ!!思わずストップしました。
なんとロードバイクと自動車の接触事故みたいです。ロードは女性を含む3人グループで警察官の事情聴取を受けているみたい。
3人は止まった私に気づいたみたいで「大丈夫ですか?」と声を掛けると「はい。大丈夫です」と元気に答えられたので大きな怪我は無い様子でした。チラッとしか見てないですがバイクも大きな被害は無いみたい。
(女性はBPSなかやまさんのダックスチームジャージだったような・・・)
道幅は広いし交通量は少ないのに事故なんてなぁ～って思ってると、いきなりこの標識。
道幅1.7m??
車来たら、完全にアウトだぜ。それまでの道と違ってジャリ道だし・・・・・。パンク大丈夫かぁ?
とにかく進みます。道は結構ブラインドコーナーもあるので対向車が来たら怖い～。((＞д＜))
こんな森林浴シャワーを浴びられる場所もございます。ちょっと寒いけど・・。
ブレブレごめんなさい。走りながらのシャッターなので・・・
そして、この先は道幅このままで民家の集落が出現。
ブラインドコーナーからやっぱり対向車(デミオ)が突っ込んできた。ロードはすぐに止まれない・足着けないって事を知らないんでしょうね。結構なスピードでギュワ～ンってきました。ヾ(▼ﾍ▼；)
お蔭で石垣に左半身をヒット、痛てー!
「こら、シジイ!!」って叫んでも時すでに遅し・・・。
なんだかなぁ～。
この後はまた、いい道に出て景色もGOODです。
ず～と進むと「牟左」に出て、後は見慣れた旭川沿いを下ります。
ずっと下って岡山城付近に差し掛かった時になにやら、大勢の人が集まってました。
どうやら、これ↑みたい。
秋にも桃太郎まつりがあるなんて知らなかったです。
BPSなかやまさんに寄ってみると「サイクルイベントのためお休み」の張り紙が・・・。
まぁ、特に買う目的もなかったですけどね。
秋の三連休。色々なイベントだらけですねぇ～。
自転車三昧の方も多いのではないでしょうか。
また、明日は天満屋ハピータウンカップサイクル耐久レースin国際サーキットが開催されます。
参加される方々は怪我に気を付けて楽しんでくださいね。
今回の結果
距離 52.3km
平均ケイデンス 89
平均心拍 155(やっぱし高い・・)
平均スピード 22.1km
消費カロリー 1004k
まさか?坂三昧??
先週末に左足首の靭帯を痛めて(所謂、捻挫ネ(;^_^A
ず～っと湿布を貼って養生した甲斐あって、なんとか回復しました。
若干、不安はあるけどペダリングには支障ありません。
ここはひとつ、リハビリライドを決行します。
とは言っても足首を確かめながらのライドですので無理ない距離でユルユルと走ることにしました。
どこ行こうか?
引出の少ない私は本当にコースを知らないです・・・・。(ﾉ_･｡)
地図を広げて悩んだのですが結局は、いつものコース。
ただ今回は結果的にいつものコースから外れて思うがままに走ったのですけどね。
朝は雨が降りそうな天気で気温は20℃。
結構寒い～。
この時期の服装はいつも悩みます。
衣装の少ない私は「春・秋用」のように中途半端なウェアは持ってません。
真夏の半袖ジャージか真冬のウインドブレークタイプしかない男前装備。(｀∀´)
でもね。低価格で購入したアームウォーマーとレッグウォーマーだけはあるんですネ～。
今回は夏用半袖ジャージの下にシャツを1枚着て、下はレーパン。
んでもって、アームウォーマーとレッグウォーマーの出番です。
鏡に映った姿を見て・・・・「かっこいい」（//･_･//)
いかにも走り屋風で、早い人風。・・・当然、格好だけです!!
↑走りはじめは、これでも寒い。
足首は問題無しです。
でもクリートを外す時に捻ると角度によっては「うっ」ってなる。
やっぱもう少しでしょうか・・。
今日は寒さのためか、あまり心拍が上がりません。
140台前半が多いです。この強度では練習になってないでしょうが足を労わりながらですから無理は禁物です。
そして、いつもの山陽自動車道の架下に来たとき、何を思ったのか側道の激坂を上ってしまいました。
ここは、私が知っている中で最も激坂だと思っている所で距離は200mくらいしかないのですが、一直線に登ってます。
一度、斜度を測りたいと思っていたのです。
上りはじめから一番軽いギヤにしてスタートですが私の貧脚ではシッティングで上れるのは10mくらいまで、即座にダンシングに変更します。
私、ダンシングも苦手です。(ﾉ_･｡)
よく雑誌なんかに「休むダンシング」なんて書いてますが、意味が解りません。
「休めるわけねぇ～だろう!」ヾ(▼ﾍ▼；)
ダンシングって踏み台昇降運動みたいで脚に結構負担が掛かるのですよ。先生!(誰??)
でも、以前より簡単に上ってしまいました。
この時の心拍は185でしたので最高までは、まだ余裕があります。
「あれっ?この程度の坂だっけ?」ちょっと拍子抜け。
肝心な斜度は最大16%でした。平均で14%くらいで、緩い所が12%くらいです。
こんな斜度が延々と続くと死んでしまいますが、たかが200m程度なのでなんとか上れます。
↑坂の上からの写真です。写真で斜度って伝わりにくいですね～。
下りが怖え～。
下ハンで「ブレーキいっぱい握りしめて、ゆっくりゆっくり下ってく～」って歌の通りですわ。(;^_^A
ここから、いつものコースから外れて知らない道へ・・・。
(間違えて、もう少しで高速に乗るところでした)
広い道にでたので、こりゃぁいいわと進んでいると、なにやら先の道が上がってる???
「げっ坂?」
はい、坂でした・・・。
仕方ないので上ります。あのね～。坂嫌いの私的には斜度2%を越えたら、立派な坂なんです。
ここは3～6%でした。距離は測ってませんが上って下って、また上って下ってと、大体1.5kmくらいでしょうか?
ここではケイデンス80以下にはならないように上りました。
特にヘロヘロになったわけではないですが、これで2発目です。
なんとか、いつもの道に戻って国分寺を進みます。
このまま西北に進むと、本当に道が解らないので、また坂を上って倉敷インターの方へ進みます。
この坂は3%程度でなんでもない坂ですが、坂嫌いな私がなんで3つも坂を上ってんの?
今日は変な日だぁ～。(￣□￣；)
この先は自動車の交通量が一気に増えます。
いゃ～怖い、怖い。
追われる感じと逃げる意識で自然とスピードが上がりますねぇ～。
この時、原チャリのおばちゃんが後ろにいたのですが、車が多いため私を抜くことができず、私の後ろを付いてきます。
やっと車が途切れたので右側からブ～ンと抜いて行ったのですが、抜き際に「お兄ちゃん。29kmやで」と教えてくれました。
後ろにピッタリ付いてたので親切にも測ってくれたんですね。
「どもっ」って意味不明の挨拶したけど、サイコンついてますし・・・。
ここでふと思い、今度は私がおばちゃんに付いて走ることにしました。
原チャリに引いてもらうなんて、面白そうですが、相手は「おばちゃん」
そう皆さんも、背筋ピーンで原チャリに乗ってるおばちゃんの恐ろしさはご存じでしょう。
交通ルールもなんのその、我が道を行く原チャリおばちゃんですから、後ろに付いて走ることは危険極まりない行為です。
「引いてもらう」となれば1m以内に近寄らないと効果が無いでしょうし、ましてや、その意識があるのはこちらだけで、おばちゃんは私を引いている意識は無いわけで・・・・だとしたら、突然の急ブレーキなんか噛まされたら大事故にも繋がりかねません。
その事に気づくのに時間は掛かりませんでした。
呆気なく、おばちゃんとおさらばです。ﾊﾞｲﾊﾞｲ
この後も自動車に追われながら、回避できる横道に逸れて向かった先にあったのはRSKバラ園 でした。
有料なので中には入りませんが、外園で一休みです。
カフェレストランの前庭でパチリ。オッサレー。
トイレを借りて、しばし休息。
さすがバラ園です。こんな綺麗なバラが見られますヨ。
バラっていつが見頃なのかなぁ～??
10月から咲始めって書いてます。
残念、もう少し先ですね。
この後は「坂」を避けながらスピードを上げて走ります。
前半は坂ばっかりで平均速度は19kmでしたからね。
お～っと、私に与えられた時間が終ろうとしてます。
サッカーの迎えに行かなくては・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
後ろ髪を引かれながら帰路へ・・・。
どうやらリハビリライドは成功です。
左足復っ活!
今回の結果
距離 45.2km
平均ケイデンス 85(前回は81)
平均心拍 143
最大心拍 185
消費カロリー 787k
ず～っと湿布を貼って養生した甲斐あって、なんとか回復しました。
若干、不安はあるけどペダリングには支障ありません。
ここはひとつ、リハビリライドを決行します。
とは言っても足首を確かめながらのライドですので無理ない距離でユルユルと走ることにしました。
どこ行こうか?
引出の少ない私は本当にコースを知らないです・・・・。(ﾉ_･｡)
地図を広げて悩んだのですが結局は、いつものコース。
ただ今回は結果的にいつものコースから外れて思うがままに走ったのですけどね。
朝は雨が降りそうな天気で気温は20℃。
結構寒い～。
この時期の服装はいつも悩みます。
衣装の少ない私は「春・秋用」のように中途半端なウェアは持ってません。
真夏の半袖ジャージか真冬のウインドブレークタイプしかない男前装備。(｀∀´)
でもね。低価格で購入したアームウォーマーとレッグウォーマーだけはあるんですネ～。
今回は夏用半袖ジャージの下にシャツを1枚着て、下はレーパン。
んでもって、アームウォーマーとレッグウォーマーの出番です。
鏡に映った姿を見て・・・・「かっこいい」（//･_･//)
いかにも走り屋風で、早い人風。・・・当然、格好だけです!!
↑走りはじめは、これでも寒い。
足首は問題無しです。
でもクリートを外す時に捻ると角度によっては「うっ」ってなる。
やっぱもう少しでしょうか・・。
今日は寒さのためか、あまり心拍が上がりません。
140台前半が多いです。この強度では練習になってないでしょうが足を労わりながらですから無理は禁物です。
そして、いつもの山陽自動車道の架下に来たとき、何を思ったのか側道の激坂を上ってしまいました。
ここは、私が知っている中で最も激坂だと思っている所で距離は200mくらいしかないのですが、一直線に登ってます。
一度、斜度を測りたいと思っていたのです。
上りはじめから一番軽いギヤにしてスタートですが私の貧脚ではシッティングで上れるのは10mくらいまで、即座にダンシングに変更します。
私、ダンシングも苦手です。(ﾉ_･｡)
よく雑誌なんかに「休むダンシング」なんて書いてますが、意味が解りません。
「休めるわけねぇ～だろう!」ヾ(▼ﾍ▼；)
ダンシングって踏み台昇降運動みたいで脚に結構負担が掛かるのですよ。先生!(誰??)
でも、以前より簡単に上ってしまいました。
この時の心拍は185でしたので最高までは、まだ余裕があります。
「あれっ?この程度の坂だっけ?」ちょっと拍子抜け。
肝心な斜度は最大16%でした。平均で14%くらいで、緩い所が12%くらいです。
こんな斜度が延々と続くと死んでしまいますが、たかが200m程度なのでなんとか上れます。
↑坂の上からの写真です。写真で斜度って伝わりにくいですね～。
下りが怖え～。
下ハンで「ブレーキいっぱい握りしめて、ゆっくりゆっくり下ってく～」って歌の通りですわ。(;^_^A
ここから、いつものコースから外れて知らない道へ・・・。
(間違えて、もう少しで高速に乗るところでした)
広い道にでたので、こりゃぁいいわと進んでいると、なにやら先の道が上がってる???
「げっ坂?」
はい、坂でした・・・。
仕方ないので上ります。あのね～。坂嫌いの私的には斜度2%を越えたら、立派な坂なんです。
ここは3～6%でした。距離は測ってませんが上って下って、また上って下ってと、大体1.5kmくらいでしょうか?
ここではケイデンス80以下にはならないように上りました。
特にヘロヘロになったわけではないですが、これで2発目です。
なんとか、いつもの道に戻って国分寺を進みます。
このまま西北に進むと、本当に道が解らないので、また坂を上って倉敷インターの方へ進みます。
この坂は3%程度でなんでもない坂ですが、坂嫌いな私がなんで3つも坂を上ってんの?
今日は変な日だぁ～。(￣□￣；)
この先は自動車の交通量が一気に増えます。
いゃ～怖い、怖い。
追われる感じと逃げる意識で自然とスピードが上がりますねぇ～。
この時、原チャリのおばちゃんが後ろにいたのですが、車が多いため私を抜くことができず、私の後ろを付いてきます。
やっと車が途切れたので右側からブ～ンと抜いて行ったのですが、抜き際に「お兄ちゃん。29kmやで」と教えてくれました。
後ろにピッタリ付いてたので親切にも測ってくれたんですね。
「どもっ」って意味不明の挨拶したけど、サイコンついてますし・・・。
ここでふと思い、今度は私がおばちゃんに付いて走ることにしました。
原チャリに引いてもらうなんて、面白そうですが、相手は「おばちゃん」
そう皆さんも、背筋ピーンで原チャリに乗ってるおばちゃんの恐ろしさはご存じでしょう。
交通ルールもなんのその、我が道を行く原チャリおばちゃんですから、後ろに付いて走ることは危険極まりない行為です。
「引いてもらう」となれば1m以内に近寄らないと効果が無いでしょうし、ましてや、その意識があるのはこちらだけで、おばちゃんは私を引いている意識は無いわけで・・・・だとしたら、突然の急ブレーキなんか噛まされたら大事故にも繋がりかねません。
その事に気づくのに時間は掛かりませんでした。
呆気なく、おばちゃんとおさらばです。ﾊﾞｲﾊﾞｲ
この後も自動車に追われながら、回避できる横道に逸れて向かった先にあったのはRSKバラ園 でした。
有料なので中には入りませんが、外園で一休みです。
カフェレストランの前庭でパチリ。オッサレー。
トイレを借りて、しばし休息。
さすがバラ園です。こんな綺麗なバラが見られますヨ。
バラっていつが見頃なのかなぁ～??
10月から咲始めって書いてます。
残念、もう少し先ですね。
この後は「坂」を避けながらスピードを上げて走ります。
前半は坂ばっかりで平均速度は19kmでしたからね。
お～っと、私に与えられた時間が終ろうとしてます。
サッカーの迎えに行かなくては・・・・(Ｔ▽Ｔ;)
後ろ髪を引かれながら帰路へ・・・。
どうやらリハビリライドは成功です。
左足復っ活!
今回の結果
距離 45.2km
平均ケイデンス 85(前回は81)
平均心拍 143
最大心拍 185
消費カロリー 787k