自分の名前を検索してみた
今日は疲れたので短く・・・
皆さんは芸能人や有名人の名前を検索してみたことがあると思いますが、
自分の名前を検索したことはありますか?
多くの人が経験あるかもしれませんが私は始めて検索してみました。
面白いですね。('-^*)/
結構な件数が出てきます。
同姓同名で「政治家・冒険家・レストランなどを評価する方etc」
でも気味が悪い・・・。
まだ調べたことがなければ是非どうぞ・・・。
色々あって、疲れてます(_ _。)
皆さんは芸能人や有名人の名前を検索してみたことがあると思いますが、
自分の名前を検索したことはありますか?
多くの人が経験あるかもしれませんが私は始めて検索してみました。
面白いですね。('-^*)/
結構な件数が出てきます。
同姓同名で「政治家・冒険家・レストランなどを評価する方etc」
でも気味が悪い・・・。
まだ調べたことがなければ是非どうぞ・・・。
色々あって、疲れてます(_ _。)
皆さん大丈夫ですか？
大きな地震です。
仲良くさせて頂いている関東方面のブロガーさんも多くおられます。
こちら岡山では、まったく揺れはありませんでしたのでＴＶ報道見る度に、その被害の大きさにビックリしています。
首都圏も被害が広がっている様子です。
皆さんのご無事をお祈りします。
仲良くさせて頂いている関東方面のブロガーさんも多くおられます。
こちら岡山では、まったく揺れはありませんでしたのでＴＶ報道見る度に、その被害の大きさにビックリしています。
首都圏も被害が広がっている様子です。
皆さんのご無事をお祈りします。
レッグウォーマーまあまあとちゃう!?
日曜の天気予報は、AM曇り・PMより崩れるということなのでなんとか午前中に走ってきました。
今日のテーマは
①LSDでケイデンス90以上で走ること。
②買ったばかりのレッグウォーマーのインプレ。
③何処へ行こうか?そうだ吉備路自転車道を始めから正しく走ろう。
の3つです。
③は??と思われる方もいるかと思いますが、ここ岡山には吉備路自転車道という道が整備されていて、これまでちょくちょく利用していたのですが、いつも途中から乗ったりで、出発点から正しく走ったことが無い。ということで折角、配置されている道なので行ってみました。
まず、我が家から出発地点の岡山県総合グラウンドまでは距離にして4kmくらいあります。
ここへ行くまでには交通量の多い道路を使うしかなく、普段はあまり走らない道です。
(おおっそういえば「きっと明日も自転車日和」http://klein-greenapple.cocolog-nifty.com/blog/のじょにおさんが、たぶんこの辺りにお住まいでは???・・と、それらしきマンションを探しながら(嘘っ)到着です。ストーカーか??ヾ(▼ﾍ▼；)
↑運動公園内にある「Kankoスタジアム」です。J2ファジアーノ岡山のホームグラウンド、収容人数2万人。デカすぎて入りきりません。
ここを出発地点として吉備路自転車道は始まります。(^-^)/
まずは万成方面へ進みます。
・・・がっしかし!スタジアム付近は交通量も多く道路標識なんかが一杯あって、自転車道の案内看板が見つかりません・・(ﾉ_･｡)
・・こっちの道でいいんだよなぁ?って感じで案内看板を探しながらユルユル走ります。
結局発見できず、「えいっ!この辺で曲がったれ!」と曲がった所でなんとか看板をハケーン!
でも、既に自転車道の途中みたい・・「始めから正しく走ろう」は、この時点で未達成決定!(Ｔ▽Ｔ;)
気を取り直してLSDで走ります。
そうそう、前回は90で走るとお尻が跳ねて尿道付近が痛くなったのでした。
その原因はサドルを高くし過ぎていた事。
高くすると前傾姿勢が深くなってハンドルに体重が掛かります。そのためサドルにしっかり体重が乗らず高回転でポンポンと跳ねた様子。さらに体に柔軟性が無いために骨盤が前に寝てしまうので尿道を圧迫ということです。
今回はサドルを1cm下げました。それと引き脚を意識して走ります。
引くためにはお尻をサドルに押し付けないと引きにくいですので、これで跳ねることを防ぎます。
サドルも下げたことで体重がサドルに掛かり、前傾姿勢も緩やかになり骨盤が立って尿道へのヒットは無くなりました。正解でした('-^*)/
ギヤはフロント34固定でリヤを基本18Tとします。
例の「ズン、チャッチャッ」の三拍子リズムで進みますが時速から逆算して21.4kmだとケイデンス90ということです。上りや下りでギヤを上げ下げしますが17Tで22.6km・21Tで18.3kmを維持することで90を守って走ります。
多くの方がLSDは「退屈、もっとスピード出したい」と書かれてますが、確かにず～とこのペースでは退屈です。
まぁ私の場合、スピードを上げるといっても精々27km程度ですけどね・・・(;^_^A
兎に角、ひたすらに90縛りです。
心拍計が無いですが、しんどいという意識はまったくありません。
本当はもう少しギヤを上げて負荷を掛けてもいいのかも知れませんが「基本」を守ってこのまま進みました。
↓あれっ?お父さん、こんな所で何してんの?
吉備路自転車道はとても解りやすい標識ですが、時折「おっと見過ごした・えっこっち?」みたいな案内もあって一長一短。初めての人は結構迷うかもねぇ～。
↓こんな巨大田んぼの中も走ります。って言うか、こんな所が5割くらいある。(;^_^A
おっと、忘れてた!
②のレッグウォーマーのインプレですね・・(^▽^;)
短く書きます。「結構、いいですヨ」・・ハハッ解りにくい?σ(^_^;)
少しズレ落ちてきますが、レーパンの裾で押さえているためにどんどん落ちて困るというものではありません。
今日は曇りで、最高気温でも11℃。朝だから7～8℃くらいでしょうか?
風はほぼありません。この状態で寒さは感じませんヨ。
まぁ～走り始めの時は「ちょっと寒いかなぁ」程度でしたけど5分もすれば問題なし。
身長171cm・体重56kgの私ですが「Sサイズ」で正解でした。
最も気になっていた「生地の伸び」ですが、帰って脱いでみても膝の部分もポッコリ出ることはなく、イイカンジです。わがままを言えば部分的にウィンドブレーク生地になっていれば、さらに寒くても使えそうです。
これで2960円(送料込)ならお買い得ですヨ!(o^-')b
後は洗濯してどうなるかと耐久性が気になるところです。
↓国分寺の五重塔です。(四重しか写ってないけど・・)白トビしてるし
今回、五重塔の真下まで行ってきました。
ここから先は前回、走ったので吉備路自転車道は、これで終了です。
主要道路を横切るために信号等がありますが、それ以外はノンストップで走れますヨ。
ただ、路面は凸凹が多いです。時折、未舗装道もあり決して走りやすいとは言えません。
ここは要改善ですネ。
この後は来た道を逆戻りです。
総合グラウンドに着いて、春を感じる被写体は無いかと運動公園内をグルグル走ってましたけど、まだまだ春は見つかりませんでした。
♪は～るよ来い、は～やく来い。ってか?
寝違えて首が痛くて右に向けません・・今日はこれが最も苦痛のライドでした。
次回はもうちょっと長い時間乗りたいです。
「長い時間乗ってみるのは、明日のこころだぁ～」(このフレーズ知ってる?)
今日のテーマは
①LSDでケイデンス90以上で走ること。
②買ったばかりのレッグウォーマーのインプレ。
③何処へ行こうか?そうだ吉備路自転車道を始めから正しく走ろう。
の3つです。
③は??と思われる方もいるかと思いますが、ここ岡山には吉備路自転車道という道が整備されていて、これまでちょくちょく利用していたのですが、いつも途中から乗ったりで、出発点から正しく走ったことが無い。ということで折角、配置されている道なので行ってみました。
まず、我が家から出発地点の岡山県総合グラウンドまでは距離にして4kmくらいあります。
ここへ行くまでには交通量の多い道路を使うしかなく、普段はあまり走らない道です。
(おおっそういえば「きっと明日も自転車日和」http://klein-greenapple.cocolog-nifty.com/blog/のじょにおさんが、たぶんこの辺りにお住まいでは???・・と、それらしきマンションを探しながら(嘘っ)到着です。ストーカーか??ヾ(▼ﾍ▼；)
↑運動公園内にある「Kankoスタジアム」です。J2ファジアーノ岡山のホームグラウンド、収容人数2万人。デカすぎて入りきりません。
ここを出発地点として吉備路自転車道は始まります。(^-^)/
まずは万成方面へ進みます。
・・・がっしかし!スタジアム付近は交通量も多く道路標識なんかが一杯あって、自転車道の案内看板が見つかりません・・(ﾉ_･｡)
・・こっちの道でいいんだよなぁ?って感じで案内看板を探しながらユルユル走ります。
結局発見できず、「えいっ!この辺で曲がったれ!」と曲がった所でなんとか看板をハケーン!
でも、既に自転車道の途中みたい・・「始めから正しく走ろう」は、この時点で未達成決定!(Ｔ▽Ｔ;)
気を取り直してLSDで走ります。
そうそう、前回は90で走るとお尻が跳ねて尿道付近が痛くなったのでした。
その原因はサドルを高くし過ぎていた事。
高くすると前傾姿勢が深くなってハンドルに体重が掛かります。そのためサドルにしっかり体重が乗らず高回転でポンポンと跳ねた様子。さらに体に柔軟性が無いために骨盤が前に寝てしまうので尿道を圧迫ということです。
今回はサドルを1cm下げました。それと引き脚を意識して走ります。
引くためにはお尻をサドルに押し付けないと引きにくいですので、これで跳ねることを防ぎます。
サドルも下げたことで体重がサドルに掛かり、前傾姿勢も緩やかになり骨盤が立って尿道へのヒットは無くなりました。正解でした('-^*)/
ギヤはフロント34固定でリヤを基本18Tとします。
例の「ズン、チャッチャッ」の三拍子リズムで進みますが時速から逆算して21.4kmだとケイデンス90ということです。上りや下りでギヤを上げ下げしますが17Tで22.6km・21Tで18.3kmを維持することで90を守って走ります。
多くの方がLSDは「退屈、もっとスピード出したい」と書かれてますが、確かにず～とこのペースでは退屈です。
まぁ私の場合、スピードを上げるといっても精々27km程度ですけどね・・・(;^_^A
兎に角、ひたすらに90縛りです。
心拍計が無いですが、しんどいという意識はまったくありません。
本当はもう少しギヤを上げて負荷を掛けてもいいのかも知れませんが「基本」を守ってこのまま進みました。
↓あれっ?お父さん、こんな所で何してんの?
吉備路自転車道はとても解りやすい標識ですが、時折「おっと見過ごした・えっこっち?」みたいな案内もあって一長一短。初めての人は結構迷うかもねぇ～。
↓こんな巨大田んぼの中も走ります。って言うか、こんな所が5割くらいある。(;^_^A
おっと、忘れてた!
②のレッグウォーマーのインプレですね・・(^▽^;)
短く書きます。「結構、いいですヨ」・・ハハッ解りにくい?σ(^_^;)
少しズレ落ちてきますが、レーパンの裾で押さえているためにどんどん落ちて困るというものではありません。
今日は曇りで、最高気温でも11℃。朝だから7～8℃くらいでしょうか?
風はほぼありません。この状態で寒さは感じませんヨ。
まぁ～走り始めの時は「ちょっと寒いかなぁ」程度でしたけど5分もすれば問題なし。
身長171cm・体重56kgの私ですが「Sサイズ」で正解でした。
最も気になっていた「生地の伸び」ですが、帰って脱いでみても膝の部分もポッコリ出ることはなく、イイカンジです。わがままを言えば部分的にウィンドブレーク生地になっていれば、さらに寒くても使えそうです。
これで2960円(送料込)ならお買い得ですヨ!(o^-')b
後は洗濯してどうなるかと耐久性が気になるところです。
↓国分寺の五重塔です。(四重しか写ってないけど・・)白トビしてるし
今回、五重塔の真下まで行ってきました。
ここから先は前回、走ったので吉備路自転車道は、これで終了です。
主要道路を横切るために信号等がありますが、それ以外はノンストップで走れますヨ。
ただ、路面は凸凹が多いです。時折、未舗装道もあり決して走りやすいとは言えません。
ここは要改善ですネ。
この後は来た道を逆戻りです。
総合グラウンドに着いて、春を感じる被写体は無いかと運動公園内をグルグル走ってましたけど、まだまだ春は見つかりませんでした。
♪は～るよ来い、は～やく来い。ってか?
寝違えて首が痛くて右に向けません・・今日はこれが最も苦痛のライドでした。
次回はもうちょっと長い時間乗りたいです。
「長い時間乗ってみるのは、明日のこころだぁ～」(このフレーズ知ってる?)
レッグウォーマー到着
先週とは打って変わって雪のチラつく日々もあった今週です。
三寒四温とはよく言ったもので、そのまんまの天候でした。
今週は平日に休みを取って長男の引っ越しの手伝い(第二弾)のために、車に原チャリを乗せて大阪南港のフェリーまで運びました。
結構デカイフェリーですなぁ。
おっと、話がそれましたけど先日ポチッたレッグウォーマーが届きました。
なんだかユニクロのヒートテックより安っぽいビニール袋に入ってます。(;^_^A
でっかいタグ?には、めっちゃ大きく「MADE IN KOREA」の文字が入ってます。(￣ー￣；
・・当然ですね～。そもそもこのメーカーは「MCN」という韓国のメーカーです。
韓国や中国というと「安い」というイメージがありますが、もう一方で「質がちょっと・・」という懸念もあるのは否めないですが、一昔前と比べると格段にレベルが上がってます。(^-^)/
日本のメーカーが国内生産ではコストが合わなくなり技術や材料を韓国・中国に持ち込んで、せっせと技術指導してきたこともあり、これらの国のレベルはグングン上がっちゃったのですよね。
なんせ送料込で2960円という激安レッグウォーマーです。('-^*)/
さて、見た目のインプレですが・・・(;^_^A
まず、私が購入したのはSサイズです。
えっ小さくない～?と思ったのですがネットでの説明で「身長172cm 体重58kgの男性でSサイズがピッタリ」ということ。ほぼ私と同じ体形です。本当か～?って言う説明ですが、悩んだ末に「騙されてみよう・・」(嘘!)と思って、勇気を持って「S」をポチっと・・・
届いた物を広げてみると・・・やっちゃったー!やっぱ、小さくねぇ??(ﾉ_･｡)
恐る恐る履いてみました・・・。
ありゃ??・・ありゃ??
ピッタリじゃ～ん:*:・(￣∀￣)・:*:
下をくるぶしの位置に合わせてみると上はタ○タ○(///∇//)付近まではあります。
グレーのラインが入っててコンプレッションタイプのように?見えますが、グッとくる感じはありません。
ちょっと屈伸してみました。
ほほ～!イイカンジじゃあないですかぁ～。曲げ伸ばしでズレることもなくピシッとしてます。
まぁ、家で下半身がパンツとレッグウォーマーのおっさんが何やらゴゾゴソしてると、家族の目が怖いので、すぐに脱ぎました・・(;^_^A
おやっ?膝の部分がちょっと出っ張りました・・。こんな軽運動で既に膝が出た・・。
やっぱダメ?
よくよく見ると滑り止めの部分はパールイズミのそれのように、周囲にグルッとあるのではなく3cm間隔くらいで丸い滑り止めのゴム(直径5mmくらい)が配置されてます。
これではちょっと不安です。履き込んでいくとズレてきそう・・(Ｔ▽Ｔ;)
記事はパールイズミとかに比べると薄い感じです。起毛も短く、温かさでは中レベルかなぁ?
まぁ、冬用ではないので良しとしよう。
今度、実着したら使い勝手のインプレをしますヨ。
今週末は無理っぽいかと思うけど・・・(_ _。)
三寒四温とはよく言ったもので、そのまんまの天候でした。
今週は平日に休みを取って長男の引っ越しの手伝い(第二弾)のために、車に原チャリを乗せて大阪南港のフェリーまで運びました。
結構デカイフェリーですなぁ。
おっと、話がそれましたけど先日ポチッたレッグウォーマーが届きました。
なんだかユニクロのヒートテックより安っぽいビニール袋に入ってます。(;^_^A
でっかいタグ?には、めっちゃ大きく「MADE IN KOREA」の文字が入ってます。(￣ー￣；
・・当然ですね～。そもそもこのメーカーは「MCN」という韓国のメーカーです。
韓国や中国というと「安い」というイメージがありますが、もう一方で「質がちょっと・・」という懸念もあるのは否めないですが、一昔前と比べると格段にレベルが上がってます。(^-^)/
日本のメーカーが国内生産ではコストが合わなくなり技術や材料を韓国・中国に持ち込んで、せっせと技術指導してきたこともあり、これらの国のレベルはグングン上がっちゃったのですよね。
なんせ送料込で2960円という激安レッグウォーマーです。('-^*)/
さて、見た目のインプレですが・・・(;^_^A
まず、私が購入したのはSサイズです。
えっ小さくない～?と思ったのですがネットでの説明で「身長172cm 体重58kgの男性でSサイズがピッタリ」ということ。ほぼ私と同じ体形です。本当か～?って言う説明ですが、悩んだ末に「騙されてみよう・・」(嘘!)と思って、勇気を持って「S」をポチっと・・・
届いた物を広げてみると・・・やっちゃったー!やっぱ、小さくねぇ??(ﾉ_･｡)
恐る恐る履いてみました・・・。
ありゃ??・・ありゃ??
ピッタリじゃ～ん:*:・(￣∀￣)・:*:
下をくるぶしの位置に合わせてみると上はタ○タ○(///∇//)付近まではあります。
グレーのラインが入っててコンプレッションタイプのように?見えますが、グッとくる感じはありません。
ちょっと屈伸してみました。
ほほ～!イイカンジじゃあないですかぁ～。曲げ伸ばしでズレることもなくピシッとしてます。
まぁ、家で下半身がパンツとレッグウォーマーのおっさんが何やらゴゾゴソしてると、家族の目が怖いので、すぐに脱ぎました・・(;^_^A
おやっ?膝の部分がちょっと出っ張りました・・。こんな軽運動で既に膝が出た・・。
やっぱダメ?
よくよく見ると滑り止めの部分はパールイズミのそれのように、周囲にグルッとあるのではなく3cm間隔くらいで丸い滑り止めのゴム(直径5mmくらい)が配置されてます。
これではちょっと不安です。履き込んでいくとズレてきそう・・(Ｔ▽Ｔ;)
記事はパールイズミとかに比べると薄い感じです。起毛も短く、温かさでは中レベルかなぁ?
まぁ、冬用ではないので良しとしよう。
今度、実着したら使い勝手のインプレをしますヨ。
今週末は無理っぽいかと思うけど・・・(_ _。)
微妙～な季節のお助けグッズ
先週土曜日に行った吉備路ライド。
この日はポカポカ陽気でお昼からの出発でしたので、ウェアに悩みました。
ポカポカ陽気とは言っても、まだ2月ですから夏用ジャージでは寒いでしょうし、ウィンドブレーカーでは暑いでしょうから、ウェアの選択に悩む微妙～な季節です。
自転車ウェアの持ち分が少ない私は「夏のジャージ&レーパンかウインドブレーカー&ウインドブレイクタイツ」のいずれかしか無く、究極の選択となるわけです。(Ｔ▽Ｔ;)
仕方なく、以前教えられた「寒いよりは暑いを取れ!」のことば通り、ウインドブレーク物を着て出発しました。
案の定、始めは暑くて汗が出てきます。
やっぱり、半そでだったかなぁ～と思っている内に風が吹き始めて夕方になった時はウインドブレーク物でも結構寒かったのです。
この時思いました。∑(ﾟДﾟ)
・・まだ2月だから急激な気温の変化もあってウインドブレーク物でも大丈夫かもしれないけど、3～5月にかけてはどうしよう??
さすがにウインドブレークは汗だくで無理だから無しとしても、夏用ジャージで半袖はキツイかも??
・・・中間の季節用のウェアが欲しい・・・(-。－；)
以前のブログ記事「物欲の優先順位」(左の最近の記事一覧で確認ください)の5位で上げたウェアだが、どうやらこれが一番かなぁ??
でも、お金が無い!
長袖ジャージや薄手タイツがほしいけど無理。
そこで考えたのがレッグウォーマー。春先や晩秋には春夏用ジャージにウォーマー系をプラスすることを色々な本でも紹介してます。
では、何を買うか?
当然、安い物を探します。でっ、参考にしたのはこの本↓
サイクルスポーツ12月号の付録「サイクルウェアカタログ」です。
これには国内で手に入る各メーカーのウェアが一杯載ってます。
この中から、安くて良さげな物を探します。
価格は質に比例すると思いますが、自分の中で許せる範囲であれば安い方がいいですよネ。
カタログで見てはネットで検索した結果、これに決めました。↓
「MCN」というメーカー。知ってる方もあるかと思いますが韓国の激安メーカーです。
レビューでは良いと悪いが両極端。まあ、8割くらいが支持している様子ですので決めました。
購入は楽天で送料(メール便)含めて2960円と激安。
ちょっと不安感がありますけど・・・・・まっいいか。(;^ω^A
まだ届いてませんが、後日インプレしますネ。
この日はポカポカ陽気でお昼からの出発でしたので、ウェアに悩みました。
ポカポカ陽気とは言っても、まだ2月ですから夏用ジャージでは寒いでしょうし、ウィンドブレーカーでは暑いでしょうから、ウェアの選択に悩む微妙～な季節です。
自転車ウェアの持ち分が少ない私は「夏のジャージ&レーパンかウインドブレーカー&ウインドブレイクタイツ」のいずれかしか無く、究極の選択となるわけです。(Ｔ▽Ｔ;)
仕方なく、以前教えられた「寒いよりは暑いを取れ!」のことば通り、ウインドブレーク物を着て出発しました。
案の定、始めは暑くて汗が出てきます。
やっぱり、半そでだったかなぁ～と思っている内に風が吹き始めて夕方になった時はウインドブレーク物でも結構寒かったのです。
この時思いました。∑(ﾟДﾟ)
・・まだ2月だから急激な気温の変化もあってウインドブレーク物でも大丈夫かもしれないけど、3～5月にかけてはどうしよう??
さすがにウインドブレークは汗だくで無理だから無しとしても、夏用ジャージで半袖はキツイかも??
・・・中間の季節用のウェアが欲しい・・・(-。－；)
以前のブログ記事「物欲の優先順位」(左の最近の記事一覧で確認ください)の5位で上げたウェアだが、どうやらこれが一番かなぁ??
でも、お金が無い!
長袖ジャージや薄手タイツがほしいけど無理。
そこで考えたのがレッグウォーマー。春先や晩秋には春夏用ジャージにウォーマー系をプラスすることを色々な本でも紹介してます。
では、何を買うか?
当然、安い物を探します。でっ、参考にしたのはこの本↓
サイクルスポーツ12月号の付録「サイクルウェアカタログ」です。
これには国内で手に入る各メーカーのウェアが一杯載ってます。
この中から、安くて良さげな物を探します。
価格は質に比例すると思いますが、自分の中で許せる範囲であれば安い方がいいですよネ。
カタログで見てはネットで検索した結果、これに決めました。↓
「MCN」というメーカー。知ってる方もあるかと思いますが韓国の激安メーカーです。
レビューでは良いと悪いが両極端。まあ、8割くらいが支持している様子ですので決めました。
購入は楽天で送料(メール便)含めて2960円と激安。
ちょっと不安感がありますけど・・・・・まっいいか。(;^ω^A
まだ届いてませんが、後日インプレしますネ。