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頑張りすぎる女性が
「自分らしく日常に幸せを感じる」お手伝い
アロマテラピーインストラクター
関根ひろこです😊
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昨年から月に1回のペースで
三輪克子先生のアドラー心理学ELM講座お話会に参加しています。
三輪先生の講座はとても楽しいくて深い学びです。
毎月行くのが楽しみな素敵な場所です
）
今回はELM講座「ライフスタイル」についてでした。
アドラー心理学で言うライフスタイルとは思考・感情・行動の特性。
つまり自分の考え方の癖や行動パターンのようなものです。
質問項目に答えていく「ライフスタイル診断」を行います。
自分のことを知って理解すると、
自分の取る行動や思考パターンが分かります。
これを知っているか知らないかでは違います
私は
・こういう行動を取りやすい。
・こんな考え方の癖がる。
だから、
ここを気をつけたい
や
こっちの考え方をしていきたい
自分のライフスタイルは
／
自分で選び、いつからでも変えることができる。
＼
アドラー心理学の「いつでも今ここから変えていける」
という考え方が勇気をもらえます
私は6年前アドラー心理学を初めて学びました。
教えていただいたのは、子育てママの強い味方春木恵さん
当時、「もっと子育てを楽しみたい」との思いから受講しました。
学ぶことで、悩みやモヤモヤが解決していきました
子育てや人間関係のことや自分の在り方について
見直す良い機会となり、
私にとってアドラー心理学との出会いは「生き方を楽」にしてくれたように感じます
そこから、学びは続いています。
そして来月、
アドラー心理学ELMリーダー（講師）講座を受講します
（初めて講座受講してから6年越し
）
アドラー心理学をご存知無い方も、
気になる方はいらっしゃいますか？
「つい頑張りすぎてしまう女性」が楽になるコツとして
アドラー心理学をお伝え出来ることが楽しみです
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