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「頑張りすぎるママが
自分らしく日常の幸せを感じる」お手伝い
アロマ・インストラクター
アロマブレンドデザイナーの
関根ひろこです
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皆さま
／
体の声聞けていますかー？😂
＼
やつは、不意にくる。
いや、不意ではなく前兆を見逃すような精神状態のときにくる。
ぎっくり腰。になりました
朝起きてなんとなく腰が痛いかも、、という違和感を軽く見て
バタバタと朝ごはんの準備をしている最中に
いてて、痛い。かも。
まだこの時点では
ちょっと休めば、ストレッチすれば。
と思って少し休んでも改善されず。。
整体に行こう。と
自転車に乗るとイターイ！！
とうとう動けなくなる程の痛さ
あ～なんとなくの朝の違和感をもっと
夫に車で整体に連れって行ってもらえばよかった
どどーっと、後悔が押し寄せました。
私は20代で腰椎間板ヘルニア発症してから腰痛持ちなので、
日頃からストレッチをしたり心がけているつもりでしたが。。
最近は、なんとなーく忙しさにかまけてしまってました
ちょうど子供２人が順番に風邪を拗らせ中耳炎に喘息に、1週間通院したりなんだりバタバタし、
やっと1週間後に２人とも学校行ったー！
と安堵したら、、
私がぎっくり腰で動けなくなりました😢
ぎっくり腰で動けなくなって、予定はキャンセル。
夫も休日の予定をキャンセルして
家事全般をやってくれて💦
母が寝ている周りで動いてくれる夫や子供感謝しかないですね
全ての予定をこなせなくなった事で
思い浮かんだことは。。
やるべき事ってそんなにない。
やらなきゃ、のベースなのもは全部やめて
やりたい！と心から思うことをしよう。
また改めて自分の心からの「やりたい」に集中しよう。
／
あくせく動くんじゃないよー
もっと自分を大切にしてごらーん
＼
ってぎっくり腰に教えてもらってるようでした✨
痛みから心を落ち着かせて、眠るために
ラベンダーのアロマに助けられました✨
腰痛は回復傾向です👏
皆さまも、寒くなってきましたので
体の調子に耳を傾けご自愛くださいね✨
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